Insuliini on haiman tuottama hormoni, joka auttaa säätelemään verensokeritasoja. Korkea insuliini tai hyperinsulinemia on silloin, kun insuliinitasot pysyvät kohonneina, toisin kuin normaalit insuliinivaihtelut, jotka ovat tarpeen verensokerin alentamiseksi syömisen suhteen. Siihen liittyy usein tyypin 2 diabetestä, joka liittyy ruokavalioon, toisin kuin tyypin 1 diabetekseen, joka ei ole, ja sitä pidetään esidiabeetikkana.
Insuliinitoiminto
Ruoka tarjoaa proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja, makroravinteita, jotka hajoavat ruuansulatuksen aikana aminohapoiksi, yksinkertaisiksi sokereiksi ja triglyserideiksi, joita solut tarvitsevat. Näistä kolmesta pääravinteesta hiilihydraateilla on ylivoimaisesti suurin vaikutus verensokeritasoon. Yksinkertaiset hiilihydraatit imeytyvät nopeasti, kun taas kompleksiset hiilihydraatit imeytyvät hitaammin niiden monimutkaisemman rakenteen vuoksi. Normaalitilanteessa haima erittää insuliinia vastauksena syömäsi ruuan aiheuttamiin verensokeritasojen nousuun.
Korkea insuliini
Korkea insuliini johtuu pääasiassa ruokavaliosta, jossa on paljon sokeria ja yksinkertaisia hiilihydraatteja. Kun syöt hiilihydraatteja, kehosi käyttää insuliinia kuljettamaan syntynyttä glukoosia soluihisi muuntamiseksi energiaksi. Kun et syö, haima vapauttaa tarpeeksi insuliinia alhaisen verensokerin estämiseksi. Kun solut lakkaavat reagoimasta insuliiniin, kehosi tuottaa enemmän sitä provosoimaan tarvittavaa vastetta, mikä johtaa korkeisiin insuliinitasoihin veressäsi.
vaikutukset
Korkeat insuliinitasot voivat vaikuttaa painoasi ja kehon koostumukseen. Lisäksi mitä enemmän raskaampaa ihminen saa, sitä enemmän tarvitaan insuliinia, mikä vaikeuttaa tilannetta entisestään. Kohonnut insuliini voi aiheuttaa suolan ja veden pidättymisen. Pitkän ajanjakson aikana korkeat insuliinitasot voivat nostaa kolesterolia ja lisätä sydänsairauksien, kuten ateroskleroosin tai valtimoiden kovettumisen, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.
oireet
Korkean insuliinin oireita ovat painonnousu, sokeripito, heikkous, voimakas nälkä ja tarve usein aterioita. Muita oireita ovat väsymys, muistin menetys ja keskittymisen puute. Korkeat insuliinitasot voivat myös johtaa alhaiseen verensokeriin tai hypoglykemiaan, ja oireisiin kuuluu heikkous ja sekavuus. Hyperinsulinemian hoito on suunnattu taustalla olevaan ongelmaan. Jos syynä on ruokavalio, lääkäri voi suositella muutoksia ruokavalioon.
