Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten vuoden 2011 tietojen mukaan yli kolmasosa amerikkalaisista aikuisista on lihavia. Tämä tarkoittaa, että niiden painoindeksi on yli 30. Lihavuus lisää sydänsairauksien, diabeteksen, syövän, sappirakon sairauksien ja uniapnean riskiä. Näyttää siltä, että amerikkalaiset kaikkialla yrittäisivät erilaisia ruokavalioita ja työkaluja auttaakseen heitä laihduttamaan. Jotkut kokeilevat laihdutuslääkkeitä pyrkiessään poistamaan ylimääräisiä kiloja.
Ruokavalion tilastot
Laihduttamisesta on tullut amerikkalaisten aikuisten pakkomielle. Boulderin Coloradon yliopiston vuoden 2007 tietojen mukaan yksi kolmesta naisesta ja yksi neljästä miehestä on ruokavaliossa milloin tahansa. Valitettava uutinen on, että kaksi kolmasosaa laihduttajista palauttaa painonsa takaisin vuoden sisällä ja käytännössä kaikki he saavat sen takaisin viiden vuoden kuluessa. Tämän takia Amerikan ruokavalioteollisuus vie yli 40 miljardia dollaria vuodessa. Monet ruokavaliot epäonnistuvat, koska ne eivät ole kestäviä. Rajoittavat ruokavalio-ohjelmat, jotka muuttavat merkittävästi tapana syödä, epäonnistuvat pitkällä tähtäimellä. Monet ihmiset ovat vastustuskykyisiä liikunnalle, jonka on oltava minkä tahansa ruokavalion mukana. Joten he kääntyvät pillereiden puoleen etsimään ihmelääkettä.
Adipex
Adipex tai fentermiini on amfetamiinin kaltainen stimulantti ja toimii ruokahalua vähentävänä aineena vuorovaikutuksessa keskushermoston kanssa. Ruoka- ja lääkevirasto hyväksyi fentermiinin ruokavaliotablettina vuonna 1959. Drugs.comin mukaan kliiniset tutkimukset osoittavat, että potilailla, joita hoidetaan anorektisilla lääkkeillä, kuten fentermiini, laihtuu keskimäärin enemmän kuin plaseboa ja ruokavaliota saaneilla. Lisääntyneen painonmenetyksen suuruus on kuitenkin vain murto-osa puntaa. Suurin painonpudotus tapahtuu muutaman ensimmäisen terapiaviikon aikana ja vähenee sitten seuraavien viikkojen aikana. Drugs.com toteaa, että anorektisen lääkkeen käytön painonpudotuksen määrä vaihtelee kokeilusta toiseen. Lihavuuden luonnollinen historia mitataan vuosina, kun taas kliiniset tutkimukset rajoitetaan muutaman viikon ajan. Tämä tosiasia rajoittaa lyhytaikaisten tutkimusten hyödyllisyyttä, jotka osoittavat tehokkuuden fentermiinin käytössä.
Adderall
Adderall on hyväksytty lääkitys, jota käytetään huomiovajehäiriön hoidossa. Sitä käytetään myös narkolepsian hoidossa. Kuten fentermiini, se on keskushermostoa stimuloiva aine ja voi vaikuttaa ruokahaluun. Toisin kuin fentermiini, Adderallia ei ole hyväksytty laihtumiseen, eikä Adderallin tehoa painonpudotuksessa ole tutkittu. Painonpudotus on kuitenkin yksi Adderallin tunnetuista sivuvaikutuksista. AdderallAbuse.net: n mukaan amerikkalaiset hankkivat Adderallin ystäviltään, Internetistä ja muista laittomista lähteistä yrittäessään käyttää Adderallia laihtumiseen. Adderallilla voi olla vakavia sivuvaikutuksia, kuten väärinkäytön mahdollisuus, psykoosi, äkillinen sydämen kuolema ja hypertensioivat kriisit. Adderall-valmistetta ei pidä käyttää laihtumiseen, eikä sitä saa koskaan ottaa ilman lääkärin valvontaa.
Paras ruokavalio-ohje
Paras ruokavalio-ohje on muuttaa elämäntyyliäsi. Annosten ja ruuan laadun vaatimattomat muutokset voivat hyppyä kohti pysyvää painonpudotusta. Löytämällä fyysinen aktiviteetti, josta nautit ja jota voit tehdä kumppanin kanssa, voi parantaa menestysmahdollisuuksiasi. Kävele, mene tanssimaan, pelaamaan tennistä, aja pyörällä, uimaan tai patikoimaan ovat vain muutamia ehdotuksia liikunnasta. Maailman paras ruokavaliopilleri on se, jota ei oteta.
