Lasimainen huumori on neste, joka täyttää silmän takaosan. Tämä paksu, geelimäinen aine auttaa silmää ylläpitämään muotoaan ja myös suojaamaan silmän rakenteita. Ikääntyessään lasimainen voi hajoa ja tarttua yhteen. Tämä prosessi voi aiheuttaa kelluvia, mustia pisteitä, jotka kulkevat näkösi läpi. Hoito ei voi palauttaa tätä nestettä, mutta tietyt ravintoaineet voivat auttaa estämään lasimaisten komponenttien hajoamisen.
hapetus
Lasimaisen hajoaminen voi johtua hapettumisesta. Tämä on kehossa tapahtuva luonnollinen prosessi, jonka seurauksena epästabiilit molekyylit, joita usein kutsutaan vapaiiksi radikaaleiksi, vaurioittavat soluja, mukaan lukien lasimaiset solut. Vapaita radikaaleja muodostuu säteilylle, savukkeen savulle tai kemikaaleille altistumisesta sekä luonnollisesta ruuansulatuksen ja varastoinnin prosessista, selittää Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus. Voit rajoittaa altistumistasi ympäristötekijöille vähentääksesi hapettavan stressin riskiä. Voit estää kehon prosesseista muodostuvien vapaiden radikaalien estämistä. Voit kuluttaa terveellisiä ruokia, jotka sisältävät antioksidantteja, ravintoaineita, jotka voivat estää hapettumista.
Antioksidantit
Monilla ravintoaineilla on antioksidanttiominaisuuksia, ja nämä ravintoaineet voivat auttaa vähentämään kelluvien ja muiden lasimaisen nesteen vaurioiden riskiä. Jotkut näistä hyödyllisistä ravintoaineista sisältävät C-vitamiinin, E-vitamiinin, beetakaroteenin, luteiinin ja zeaksantiinin. Sinun ei pitäisi lisätä annostasi keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Hän osaa arvioida ruokavaliotasi ja auttaa sinua luomaan ruokasuunnitelman, joka täyttää kaikki ravitsemustarpeesi.
Lähteet
Lääkäri voi suositella, että otat vitamiinilisäainetta, joka sisältää yhtä tai useampaa hapettumisenestoaineen ravinnetta. Hän voi kuitenkin kehottaa sinua sen sijaan valitsemaan terveellisiä ruokia, jotka antavat sinulle tarvittavat ravintoaineet lasimaisen ja muiden silmäsi osien pitämiseksi terveinä. Esimerkiksi tummanvihreä, lehtivihannekset sisältävät luteiinia ja zeaksantiinia, tai voit valita mansikoita, appelsiineja ja pinaattia C-vitamiiniksi. Myös monet pähkinät ja siemenet, kuten mantelit ja auringonkukansiemenet, tarjoavat E-vitamiinia. Jos lääkärisi suosittelee, että lisäät antioksidanttien saantia ruokavalion avulla, hän auttaa sinua luomaan ravitsemussuunnitelman, joka tarjoaa sinulle terveyden tarpeitasi vastaavat ravintoaineet.
näkökohdat
Monet ihmiset näkevät näkemyksessään muutaman kelluvan kellan, mutta jos sinulla on uusia kelluvia, ota yhteys lääkäriisi. Monien uusien kelluvien äkillinen puhkeaminen voi merkitä verkkokalvon irtoamista, ja tämä vaatii välitöntä huomiota visioosi pysyvien muutosten estämiseksi. Jos haluat lisätä antioksidanttiantoa, ota ensin yhteyttä lääkäriisi. Jotkut ruuat ja ravintoaineet voivat häiritä tiettyjä lääkkeitä, kuten veren ohennusaineita. Lääkärisi voi auttaa sinua selvittämään, onko sinulla näitä riskejä riskejä.
