Koska kahvi sisältää kemikaaleja, joilla on stimuloiva vaikutus, voit kokea useita oireita, mukaan lukien muutokset sydämen toiminnassa.
Kärki
Jotkut tutkimukset osoittavat, että liikaa kofeiinittuneen kahvin juominen voi aiheuttaa sydänongelmia, mukaan lukien sydämentykytys. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa huolestasi.
Kahvi ja sydämentykytys
Kahvi sisältää kofeiinia, joka on kehon luonnollinen stimulantti. Kun juot kofeiinia, keskushermosto stimuloituu. Tämä aiheuttaa oireita kuten lisääntynyttä valppautta, päänsärkyä, hermostuneisuutta, sydämentykytystä ja huimausta.
Ihmiset reagoivat kofeiiniin eri tavoin: Joillakin ei ole oireita, kun taas toisilla on useita oireita. Kofeiiniin reagoiminen liittyy usein siihen, kuinka paljon olet tottunut juomaan. Jos et yleensä juo kahvia ja sinulla on useita kuppeja, sinulla on todennäköisempi sydämentykytys.
Liian paljon kofeiinia
Vaikka kofeiinin vaikutukset voivat saada sydämesi lyömään nopeammin, tämä vaikutus ei todennäköisesti aiheuta terveysongelmia. Tämä johtuu siitä, että aiheuttaisi tappavan annoksen kofeiinia 80 - 100 kuppia kahvia. Tämä tarkoittaa, että useimmille ihmisille maltillisesti kahvia nautittaessa kahvi ei ole vaarallinen aine, vaikka se voi aiheuttaa sydämentykytys.
Kahvin stimuloivat vaikutukset voivat kuitenkin aiheuttaa univaikeuksia tai vatsavaivoja, mikä voi vaikuttaa yleiseen terveyteesi ja hyvinvointisi. Jos sinulla on monimutkainen sydänsairaus, kuten angina, tai jos olet kokenut sydänkohtauksen, keskustele lääkärisi kanssa siitä, pitäisikö sinun pidättäytyä juomasta kahvia tai asettamaan rajoitus kahvin kulutuksellesi.
Kaiser Permanente-tutkimus
Kesällä 2011 pidetyssä Kaiser Permanente-tutkimuksessa, joka sisälsi 130 054 aikuista, julkaistiin Permanente Journal -lehdessä, tutkittiin kahvin juomisen vaikutuksia ja epäsäännöllisen sydämen sykkeen todennäköisyyttä. Tutkimuksessa havaittiin, että ne, jotka joivat kahvia neljä kertaa tai enemmän päivässä, olivat 18 prosenttia vähemmän todennäköisesti epäsäännöllisestä sykeestä kuin ne, jotka eivät juo lainkaan kahvia.
Yhden tai kolmen kupin kahvin juomisella päivässä oli myös ehkäiseviä vaikutuksia. Kohtalaisilla kahvijuomilla oli 7 prosenttia vähemmän todennäköisyyttä kokea epäsäännöllinen syke. Tutkimuksen tulokset eivät välttämättä osoita, että kahvilla on sydämeen suojaava vaikutus, vain että se ei aiheuta haitallisia vaikutuksia sydämeen, tutkimuksen johtavan kardiologin Dr. Arthur Klatsky mukaan.
Jotkut edut myös
Vaikka kahvilla voi olla stimuloivia vaikutuksia sydämeesi ja kehoon, kahvin juominen voi tarjota etuja, kertoo Harvard Health Publishing. Näihin sisältyy vähentynyt riski sairastua diabetekseen, paksusuolen syöpään ja sappikiviin. Muihin sairauksiin, joihin kahvilla on ehkäisevä vaikutus, kuuluvat maksa ja Parkinsonin tauti.
Mayo-klinikka ehdottaa, että kahvistasi koituu terveydellisiä etuja ilman terveysvaikutuksia. Voit rajoittaa saannin enintään neljään kuppiin kahvia päivässä. Tämä tarjoaa noin 400 milligrammaa kofeiinia, jota pidetään stimulantin turvallisena ylärajana.
