Juoksumaton pitäminen kotona on kätevä tapa päästä harjoitteluun. Se ei kuitenkaan ole ilman haasteita. Jos juoksumaton vyö alkaa käydä lähemmäksi kumpaa tahansa jalkakiskoa - joko heti kun olet ostanut juoksumaton tai tasaisen käytön jälkeen - se ei yleensä ole iso juttu. Lähes kaikissa juoksumattoissa voit korjata ongelman itse käyttämällä kuusiokoloavainta säätääksesi takarullien kireyttä. Jos telojen säätäminen ei kuitenkaan kiinnitä hihnaa, on aika kutsua teknikko. Että keskustan ulkopuolella oleva vyö merkitsee, että sinulla on suurempi ongelma.
Kärki
Jos juoksumattovyösi on liukumassa, voi olla kyse vain telojen kireyden säätämisestä.
Mihin suuntaan se meni
Juoksumattovyön ja jalkakiskojen välissä tulee olla tasaista tilaa sen molemmille puolille. Kummalle puolelle vyö luiskahtaa, määritetään kuinka korjaus tehdään. Lähes kaikissa juoksumattoissa, mukaan lukien Horizonin, ProFormin ja Smooth Fitnessin koneet, voit keskittää vyön uudelleen kiristämällä rullapulttia hihnan liukumisen puolella tai löysäämällä rullapulttia sillä puolella vyö on liukumassa poispäin.
Rullapulttien löytäminen
Melkein kaikissa juoksumattoissa on mahdotonta erehtyä telan säätöpultteihin mistään muusta. Ne ovat kaksi juoksupään pulttia juoksumaton aivan reitin päässä, upotettuna jalkakiskoihin kävelyvyön kummallekin puolelle.
Minkä säätöpultin säädät - ja oletko oletko kiristänyt tai löysentänyt sitä - riippuu juoksumaton merkistä. Esimerkiksi Horizonin ja Smooth Fitnessin juoksumattoilla voit kiristää tai löysätä jompaa kumpaa pulttia. ProFormin ja True Fitnessin juoksumattoilla sinun on tehtävä säätöjä vain vasemman pultin avulla. ProForm-juoksumatolla pyörität kuusiokoloavainta suuntaan, johon haluat hihnan liikkuvan. True Fitnessilla teet aivan päinvastoin. Jos et ole varma, mitä pulttia säätää, katso omistajan oppaita.
Kuinka paljon säätää
Kuusioavain, joka sinun täytyy säätää pultit, tuli juoksumaton mukana. Jos et löydä sitä, mikä tahansa oikean kokoinen kuusiokoloavain - joka vaihtelee juoksumattojen merkkien välillä - tekee. Kun olet löytänyt jakoavaimen tai löytänyt korvaavan, säädä osoitettu pultti neljäsosa kierros kerrallaan. Anna säätöjen välillä juoksumaton hihna käydä hitaasti useita minuutteja, jolloin se voi keskittyä uudelleen.
Monissa tapauksissa valmistajat haluavat sinun jättävän hihnan liikkumaan hitaasti säätöjen yhteydessä, vaikkakin jokainen niin usein suositellaan tekemään säätöä vyön ollessa pysähdyksissä. Jos et ole varma siitä, ajaako hihnaa kun säädät rullapultteja, tarkista juoksumaton käyttöohjeet.
Älä liioittele sitä
Jos muutama säätö ei ratkaise ongelmaa tai jos se toistuu, juoksumatolla tapahtuu jotain muuta. Älä jatka takarullien kiristämistä yrittääksesi kiinnittää ne. Ongelma voi olla eturullien, kansijousien tai muiden osien kanssa. Jotkut juoksumattojen valmistajat eivät ole kovin tarkkaa siitä, milloin sinun pitäisi luopua ja kysyä apua - joten epävarmasti kysy.
