Vaikka vain terveellinen ruokavalio voi kaivata abs-osaasi, oikeiden harjoitusten tekeminen antaa heille niin tiukan, äänisen määritelmän. Yllä olevassa videossa kuntoyrittäjä Natalie Jill opastaa sinut läpi intensiivisen 10 minuutin ydinharjoituksen hänen kunto-ohjelmastaan "Kohti… Vahvempi".
Perustreena Natalie Jillin kanssaVeistä ydin Natalie Jill Fitin avulla! Kuntoyrittäjä johtaa 10 minuutin virrankulutusohjelmaa ampumaan abs-osaasi
Lähettäjä LIVESTRONG.COM keskiviikkona 26. lokakuuta 2016
Jill on ylistynyt hänen abs ja saatavilla olevista verkkoharjoitteluohjelmistonsa ansiosta tuhansia ihmisiä elämään parhaassa kunnossa. Stimuloivissa harjoitushaasteissaan hän paljastaa kaikki kuntoon pääsyyn liittyvät asiat, mukaan lukien motivaatio, tavoitteiden asettaminen ja ateriasuunnitelmat.
Seuraa mukaasi murskataksesi muffinssisi topin ja saadaksesi silputtu keskiosa.
Hanki lisää harjoituksia sivustolla NatalieJillFitness.com ja seuraa Nataliea Facebookissa, Instagramissa ja YouTubessa saadaksesi lisää vinkkejä ja inspiraatiota.
Mitä mieltä sinä olet?
Mitkä ovat suosikki ab-harjoituksesi? Mitä mieltä olit Natalie Jill -videosta? Kerro meille alla olevassa kommenttiosassa!
