Kengän valinta on erityisen tärkeää, jos sinulla on litteät jalat. Jos käytät vääriä kenkiä, saatat joutua tuskallisen jaloihin, etenkin korkoosi. Vältä tuskaa tiellä tekemällä tutkimus ennen kuin pääset kenkäostoksiin.
Ymmärrys tasaiset jalat
Litteiden jalkojen ansiosta kaari on litteä, ja keskipohjan ja maan välillä ei ole luonnollista tilaa. Jos koko pohja koskettaa maata kävellessäsi, sinulla on todennäköisesti litteät jalat. Voit syntyä litteillä jalkoilla tai se voi kehittyä vammoista tai iästä. Litteät jalat voivat olla kivuttomia tai saatat tuntea kipua jaloissa, polvissa tai nilkoissa, jos käytät vääriä kenkiä, jotka eivät auta jaloitasi oikein. Litteät jalat voivat myös johtaa plantaariseen fasciitiin. Tämä tila aiheuttaa terävää kipua kantapään alaosassa, etenkin kun nousta aamulla. Kipu voi pahentua ajan myötä, jos sitä ei hoideta.
Kenkässä etsittävät tekijät
Kun etsit uusia kenkiä, kiinnitä erityistä huomiota joihinkin ominaisuuksiin. Ihmisillä, joilla on litteät jalat, ei ole juuri pehmustettua kävellessään. New Balance -kengät, joissa on enemmän iskunvaimennusta pohjallisessa ja lisää kengän vakautta, ovat parhaiten ihmisille, joilla on litteät jalat.
Ylipronaation vaarat
Toinen litteiden jalkojen ongelma on ylipronaatio kävellessä: Jalka rullaa liian pitkälle sisäänpäin. Sitten kun työnnät jalkasi maasta, suurin osa voimasta on iso varvas ja toinen varpa. Kengät, jotka korjaavat ylikuormituksen, ovat pakollisia ihmisille, joilla on litteät jalat.
Miesten ja naisten kengät
Parhaat New Balance -kengät miehille ja naisille, joilla on litteät jalat, on erityisesti suunniteltu ylikuormittimille. New Balance suosittelee W940v2 naisille ja M940v2 miehille. Nämä kengät toimitetaan ylimääräisenä pehmusteena kantapäässä, Stabilcore-niminen tekniikka tukemaan siirtymistä kantapäältä varpaisiin ja T-palkki suuremman kaarituen saamiseksi. Nämä tekniikat on kehitetty erityisesti auttamaan litteiden jalkojen ihmisiä. Kengät ovat saatavana sekä juoksu- että kävelyversioina.
Uudet Balance-tarvikkeet
Voit ostaa myös New Balance -lisävarusteita, joiden avulla kengät sopivat paremmin myös silloin, kun niitä ei ole tarkoitettu erityisesti litteiden jalkojen ihmisille. Sekä miehille että naisille valmistettu Ultra Arch-pohjallinen tyyny vaimentaa iskua kantapäässä ja jalkatilassa. Pohjalliset on suunniteltu auttamaan myös ihmisiä, joilla on pohjarakkotulehdus.
