Voissa ja kuumassa kastikkeessa paistetut ja paistettuja kanansiipiä ei ole vähän kaloreita. Voit silti sovittaa ne ruokavalioosi joskus, jos tarkkailet annoksesi kokoa. Omien leivottujen siipien tekeminen kotona antaa sinulle paremman hallinnan kalorien suhteen - voit tehdä niistä niin mausteisia kuin haluat.
Kalorivertailut
Jokaisessa paistetussa pikaruokakuumassa siipissä on noin 70 kaloria. Valitse sen sijaan paistetut pikaruoan kuumat siipi ja voit syödä kaksi 100 kaloria kohti. Tässä ei lasketa ranchilla tai sinihomejuustolla tehtyjä kaloreita, joita saatat syödä siipiisi. Kotitekoisten kuumien siipien kaloripitoisuus vaihtelee resepistä riippuen. Jotkut sisältävät enemmän kaloreita kuin pikaruokaa, ja toiset sisältävät vähemmän. Tee leivonnaisia kuumia siipiä kotona käyttämällä vähäkalorista aprikoosihilloa, soijakastiketta, chilikastiketta ja valkosipulia, ja voit syödä kolme - yhdessä 1/4 kupillisen kotitekoisen dipin kanssa, joka on valmistettu käyttämällä vähärasvaista kreikkalaista jogurttia, korianteria ja limemehua - - 220 kaloria. Perinteisemmässä voissa ja kuumassa kastikkeessa valmistetussa leivotussa kuumasiipipohjassa on noin 95 kaloria siipiä kohti.
