B-12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota elimistö tarvitsee punasolujen ja DNA: n tuottamiseksi. Ilman sitä keho ei kykenisi muuntamaan ravintoaineiden ravintoaineita energiaksi riittävästi. B-12-vitamiinia löytyy eläinruoista, kuten lihasta, munista ja maitotuotteista. Joissakin tapauksissa, kuten krooninen gastriitti, elimistö ei kykene absorboimaan B-12-vitamiinia ruoasta riippumatta ruokavaliosi B-12-annoksesta. Tarvitset lääketieteellisen hoidon sekä vitamiinipuutoksen että puutteen syyn ratkaisemiseksi.
Krooninen gastriitti
Gastriitti on tila, jossa mahalaukun limakalvo turpoaa, ärtynee ja tulehtuu. Kroonisen gastriitin tapauksessa tulehdus ja oireet kehittyvät vähitellen ja jatkuvat pitkään. Krooninen gastriitti voi johtua alkoholin väärinkäytöstä, infektioista, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden liiallisesta käytöstä, tupakoinnista, vatsan liiallisesta erittymisestä mahaan, sappijäähdytyksestä ja vatsan limakalvon eroosiosta iän vuoksi. Kun krooninen gastriitti on havaittu, se on usein hoidettavissa oleva tila, joka paranee nopeasti.
B-12-puute
Jotta elimistö voisi käyttää B-12-vitamiinia, se on hajotettava elintarvikkeista ja absorboitava asianmukaisesti mahalaukun soluihin. Luonnollinen tekijä on proteiini, jonka solut tekevät mahalaukun limakalvossa. Ilman sitä keho ei kykene absorboimaan B-12: ta soluihin. Tiloissa, kuten krooninen gastriitti, vatsan limakalvo vaurioituu, mikä johtaa vähemmän luontaisten tekijöiden tuotantoon. Tämä johtaa heikentyneeseen B-12: n imeytymiseen ja vajavuuteen.
oireet
B-12-puutoksen oireita ovat anemia, heikkous, epäsäännöllinen syke, hengenahdistus, vaalea ihonväri, käsien ja jalkojen pistely, näköongelmat, persoonallisuuden muutokset, heikentynyt kasvu ja muistiongelmat. Nämä oireet voidaan yhdistää kroonisen gastriitin oireisiin, joihin kuuluvat ruuansulatushäiriöt, pahoinvointi, oksentelu, ruokahaluttomuus, painonpudotus sekä epämukavuuden ja kylläisyyden tunteet pienten aterioiden jälkeen. Krooninen gastriitti-oireita voi ilmetä joko yhtäkkiä tai pahentua asteittain ajan myötä. Vakavissa tapauksissa suolivuoto voi esiintyä ja johtaa mustiin, tervamaisiin ulosteisiin. Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos koet nämä oireet.
hoidot
Sekä kroonisen gastriitin että B-12-vitamiinin puutteen hoito vaatii lääkäriä. Kroonista gastriittia hoidetaan ensisijaisesti neutraloimalla suuret määrät happea vatsassa. Tämä estää mahalaukun limakalvon eroosiota. Hoitovaihtoehtoihin sisältyy antasideja, happojen estäjiä ja protonipumpun estäjiä, jotka estävät vatsan soluja erittämästä ylimääräistä mahahappoa. On myös tärkeää oppia hallitsemaan stressitasojasi, koska stressi voi aiheuttaa vatsan tuottamaan ja erittämään enemmän happoja. B-12-vitamiinin puutos voidaan hoitaa lääkärin B-12-injektioilla tai suun kautta annettavalla täydentämällä. Tämä antaa keholle mahdollisuuden saada B-12 luottamatta siihen, että vatsa hajoaa ja absorboi B-12-vitamiinia elintarvikkeista. On myös tärkeää käyttää ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vähärasvaista lihaa, papuja, äyriäisiä, munia ja meijerituotteita.
