Kehosi käyttää useita prosesseja ylläpitää normaalia nestetasapainoa. Tämä tasapaino edellyttää, että saat asianmukaisesti tiettyjä ravintoaineita ja elektrolyyttejä pitääksesi vartaloasi parhaalla mahdollisella tavalla. Ilman näitä ravinteita voi ilmetä ödeemana tunnettu tila, joka syntyy, kun nesteet alkavat kerääntyä väärin kudoksiin, aiheuttaen raajojen tai muiden kehon osien epänormaalia turvotusta. Koska aliravitsemus on vakava tila, aliravitsemuksen ja turvotuksen oikaisemisella voi olla hengenvaarallisia seurauksia.
proteiini
Proteiini on yleisin syy kehon aliravitsemukseen liittyvään turvotukseen. Tämä johtuu siitä, että albumiini, proteiini, on yksi suurimmista komponenteista veressäsi. Kun veressäsi on oikea määrä albumiinia, kehosi voi ylläpitää tasapainoa pitäen veden poissa. Ilman tarpeeksi proteiinia solut saattavat kuitenkin alkaa pitää vettä, mikä johtaa turvotukseen.
Elin häiriöt
Useat elimet, pääasiassa munuaiset ja maksa, ovat vastuussa ruumiin suodattimista. Ne myrkkyjä ja ravinteiden hajoamisen sivutuotteita verestä, auttaen ylläpitämään toivottua tasapainoa kehossa. Jos et vie tarpeeksi ravintoaineita päivittäisessä ruokavaliossasi aliravitsemuksen takia - mukaan lukien mineraalit, kuten natrium ja kalium -, kehosi ei ehkä pysty pääsemään eroon vedestä kunnolla. Ylimääräinen vesi voi kerääntyä kudoksiin, mikä johtaa turvotukseen. Tähän aliravitsemustyyppiin liittyy usein muita oireita, kuten lihasheikkous, huimaus ja selittämätön väsymys.
