Jos kreatiniinipitoisuus on korkea, ruokavalion muutokset on tehtävä, koska kohonneet kreatiniinipitoisuudet voivat olla merkki munuaissairaudesta. Kreatiniinitasojen hallinta voi auttaa välttämään liikaa proteiinia ja lisäämään kuitua ruokavalioon.
Mikä on kreatiniini?
Kreatiini muodostaa, kun proteiini muuttuu energiaksi metaboloitumisen kautta. Kun kreatiini hajoaa, siitä tulee kreatiniinia, jätetuotetta, jonka munuaiset ottavat pois verestä ja erittyvät virtsaasi, sanoo HealthlinkBC. Jos sinulla on munuaissairaus, kreatiniinin määrä veressä kasvaa, kun taas virtsasi pitoisuus laskee.
On olemassa muutamia testityyppejä, joiden avulla voit selvittää, ovatko kreatiniinitasot liian korkeat. Voit testata veren kreatiniinitasoa, mikä osoittaa munuaisten toiminnan. Korkea taso voi olla merkki siitä, että munuaiset eivät toimi niin kuin pitäisi.
Kreatiniinipuhdistumatesti puolestaan testaa paremmin munuaisten toimivuuden. Se tehdään sekä veri- että virtsanäytteen kautta. Viimeiseksi on veren urea-typpi-kreatiniinitesti (BUN), joka määrittää urean määrän veressä. Veren kreatiniinitasot ja veren ureatyppi auttavat sinua löytämään BUN-kreatiniinisuhteen.
Korkea kreatiniinivalmiste
Jos sinulla on korkeita kreatiniini-oireita, kuten pahoinvointia ja ruokahaluttomuutta, saatat joutua muuttamaan ruokavaliota sen lisäksi, että olet käynyt lääkärilläsi. Suurten proteiinimäärien, kuten lihan, kalan, kanan, munien, juuston, maidon ja jogurtin, syöminen voi vaikuttaa kreatiniinin kertymiseen, sanoo Beaumont Hospital Munuaisten keskus. Siksi niiden, joilla on korkea kreatiniinipitoisuus, tulisi pyytää ruokavalio-ohjeita siitä, kuinka paljon proteiinia kuluttaa liian paljon proteiinia voi olla haitallista.
Vaikka proteiinia tulisi välttää niille, joilla on korkea kreatiniiniarvoinen ruokavalio, tutkimuksissa on havaittu, että kuituja tulisi kuluttaa säännöllisemmin. Yhdessä maaliskuun 2013 tutkimuksessa Journal of Renal Nutrition, jossa otettiin pieninä näytteinä 13 kroonista munuaistauti (CKD) -potilasta, havaittiin, että lisäämällä kuidun saantia CKD-potilailla kuluttamalla ruokia, joissa on lisätty kuitua, voidaan vähentää seerumin kreatiniinitasoja.
Jos korkeat kreatiniinitasot johtavat munuaisten vajaatoimintaan, on olemassa luettelo elintarvikkeista ja ravintoaineista, joita sinun on vältettävä, NIH: n mukaan: Diabetes-, ruoansulatus- ja munuaissairauksien kansallinen instituutti. Ravinteet ja aineet, joita saatat joutua rajoittamaan, sisältävät:
- Vesi, koska liikaa vettä voi aiheuttaa turvotusta, korkeaa verenpainetta tai ylikuormittaa sydäntäsi.
- Natrium, joka voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta.
- Proteiini, joka voi aiheuttaa kreatiniinin kertymistä.
- Fosforia, koska liikaa voi heikentää luita.
- Kalium, joka korkeana voi vaikuttaa aivoihin ja hermosoluihin.
Munuaistaudin hoidot
Kreatiniinin kertyminen on yksi merkki munuaissairaudesta, jolloin munuaiset ovat vaurioituneet eikä suodata kunnolla verta, sanoo Better Health Channel. Oireita voivat olla muutokset virtsan tiheydessä ja määrässä, muutokset virtsan ulkonäössä, veressä virtsassa, turvotusta jalkojen ja nilkkojen ympärillä ja korkeaa verenpainetta.
Munuaissairaushoito tai korkea kreatiniinihoito saattaa sisältää ruokavalion ja lääkkeiden muutoksia, jos sairaus havaitaan sen alkuvaiheissa. Jos munuaisten toiminta kuitenkin laskee alle 10 prosenttia "normaalista", hoito sisältää dialyysin tai munuaisensiirron. Dialyysi suodattaa verta, poistamalla jätetuotteet ja ylimääräistä vettä.
Munuaissairauksien ehkäisemiseksi Better Health Channel suosittelee terveellisten elämäntapojen muutoksia, jotka sisältävät paljon hedelmien ja vihannesten syömistä sekä viljapohjaisia ruokia, kuten leipää ja riisiä, vähärasvaisen lihan syömistä viikossa, suolaisten tai rasvaisten ruokien vähentämistä, juominen paljon vettä, pysyä kunnossa, rajoittaa alkoholia ja välttää stressiä.
