Valoterapia, jota kutsutaan myös fototerapiaksi, on hoito, jossa käytetään keinotekoista auringonvalolamppua simuloimaan sitä luonnollista valoa, joka saattaa puuttua tietyinä vuodenaikoina, kuten talven kuolleena. Auringonvalolamput tarjoavat keskittyneemmän annoksen UV-säteitä ja voivat tarjota hyötyä henkiselle ja fyysiselle terveydellesi. Masennus ja iho-olosuhteet hoidetaan fototerapialla. Ennenaikaiset vauvat voivat myös hyötyä altistumisesta auringonvalon lamppuille.
Parannettu mieliala
Mayo-klinikan mukaan auringonvalolamput voivat olla noninvasiivinen, ei-kemiallinen menetelmä hoidettaessa erilaisia mielialahäiriöitä, mukaan lukien SAD, tai vuodenaikojen afektiivinen häiriö, synnytyksen jälkeinen masennus ja PMDD, premenstruaalinen dysforinen häiriö. Valolle altistuminen estää kehoasi vapauttamasta melatoniinia, mikä saattaa parantaa mielialaa ja antaa sinulle enemmän energiaa. Valoterapia ei aina paranna mielenrauhaa, mutta voi parantaa oireita tarpeeksi, jotta pystyt toimimaan tehokkaammin päivittäisessä elämässäsi.
Parannettu ihon kunto
Matalampi neurologisten vaurioiden riski
Tietyntyyppisiä neurologisia vaurioita voidaan hidastaa tai estää käyttämällä keinotekoisia auringonvalolamppuja. Parannusmenetelmät, verkkoresurssi vaihtoehtoiselle ja luonnolliselle lääketieteelliselle hoidolle, selittää, että jotkut Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset voivat hyötyä valohoidosta. Teksasin yliopiston lääketieteellisen koulun tutkijoiden mukaan ennenaikaisesti syntyneet vauvat saattavat hyötyä eniten valohoidosta, koska valo auttaa alentamaan korkeita bilirubiinitasoja, jotka eivät ole harvinaisia preemioiden kanssa. Erittäin korkeat bilirubiinitasot voivat johtaa aivovaurioihin. Yliopiston tutkimus osoitti myös, että mikropreemioiden neurologiset häiriöt laskivat jopa 14 prosenttia, kun auringonvalolamput otettiin käyttöön vauvojen ensimmäisen elämän päivän aikana.
