Lihastosi, jänteet ja nivelsiteet antavat sinun liikuttaa vartaloasi ja auttaa vakauttamaan niveliäsi. Lihakset, jänteet ja nivelsiteet tunnetaan yhdessä pehmeinä kudoksina. Lihakset ovat kehosi tärkein liikkuja. Jänteet yhdistävät lihassuolesi luusi kanssa ja auttavat siirtämään voimaa nivelen tai nivelten yli, jotta luustosi voisi liikkua. Ligamentit yhdistävät luut ja ovat välttämättömiä nivelten vakaudelle. Tietyt yrtit voivat auttaa hoitamaan näiden rakenteiden vaurioita, vaikka sinun tulisi aina kysyä pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta ennen yrttien käyttöä.
Pehmeäkudosongelmat
Pehmeän kudoksen vammat koskevat usein lihaksia, jänteitä, nivelsiteitä tai muita rakenteita, ja niitä esiintyy yleisesti urheilijoilla ja muilla aktiivisilla henkilöillä. Pehmeän kudoksen vammat, MerckManuals.com toteaa, sisältävät punoituksia tai mustelmia; lihas-, jänne- ja nivelsiteet; ja muut vammat. Pehmeän kudoksen vammat voivat vaihdella lievästä vaikeaan, ja kivun, turvotuksen ja värimuutoksen laajuus on yleensä verrannollinen vamman vakavuuteen. Jos koet vakavia pehmytkudosvammoja, saatat tarvita pitkäaikaista lääketieteellistä hoitoa ongelman ratkaisemiseksi.
Tärkeitä yrttejä
Tärkeitä yrttejä lihaksen, jänteen tai nivelsidevaurioiden varalta ovat yrtit, joilla on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Naturopatialääkäri ja rohdoslääketieteen asiantuntija Sharol Tilgner, "Maan sydämestä peräisin oleva yrttilääke" -kirjailija, toteaa, että tulehduksia estäviä yrttejä ovat arnika, ashwagandha, paholaisen kynsi, fenkoli, feverfew, inkivääri, ginkgo, ginseng, laventeli ja lakritsi. Yrtteihin, jotka voivat auttaa lievittämään pehmytkudokseen liittyvää kipua, kuuluvat vereurmoselkä, comfrey, dong quai, kultarod, gotu kola, kava kava, mirra ja passionflower.
Esittelyssä Yrtti
Paholaisen kynsi on yleisesti käytetty yrtti hoidettaessa lihas-, jänne- ja nivelongelmia. Ravintotutkija ja sertifioitu ravitsemuskonsultti Phyllis A. Balch toteaa kirjassaan "Ravitsemuksen parantaminen", toteaa, että paholaisen kynsi auttaa hoitamaan sekä kipua että tulehdusta - kahta oiretta, jotka usein liittyvät pehmytkudoksen vammoihin. Paholaisen kynsiä on käytetty auttamaan lukuisten sairauksien hoitamista, mukaan lukien lihas-, jänne- ja nivelkipu; niveltulehdus; selkäkipu; ja erilaiset munuaisiin, maksaan ja sappirakon liittyvät häiriöt.
Vastuuvapauslauseke
Pehmeän kudoksen vammat, etenkin lihaksen, jänteiden ja nivelsiteiden kohtalaisista vaikeisiin vammoihin, tulisi aina arvioida pätevän terveydenhuollon ammattihenkilön toimesta. Urheilulääketieteen lääkäri, kiropraktikko tai muu koulutettu tuki- ja liikuntaelinten terveysasiantuntija voi neuvoa sinua siitä, mistä hoidoista voi olla hyötyä pehmytkudosvamman auttamiseksi. Vältä yrttien käyttöä tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin keskustelematta ensin mahdollisista riskeistä ja sivuvaikutuksista terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
