Kuseet johtuvat toistuvasta ihoa koskevasta kitkasta, ja ne ovat yleisiä ihmisille, jotka harjoittavat painoa. Vaikka jotkut nostimet näkevät kallot kunniamerkkinä, joka osoittaa, että he tekevät säännöllistä liikuntaa, toisten mielestä kovan ja toisinaan kivulias ihon muodostuminen on epämiellyttävää. Erityisten harjoitushansikkaiden käyttö voi auttaa vähentämään kallioiden muodostumista, joskus on tarpeen ryhtyä toimiin ylimääräisen ihon kasvun vähentämiseksi tai poistamiseksi kokonaan.
Vaihe 1
Kaada Epsom-suolat keskikokoiseen kulhoon lämmintä vettä ja sekoita huolellisesti. Aseta kädet kulhoon ja rentoudu. Liota käsiäsi 5-10 minuutin ajan.
Vaihe 2
Ota hohkakivi toiseen käteen ja avaa kämmen toisella kädellä paljastaaksesi sydämensi. Hiero kallot kivillä. Tee sama toisella kädelläsi. Koska iho on märkä ja pehmeä, hohkakiven tulee hieroa kalluksen yläosa ja aikaisemmin kova ulkokerros.
Vaihe 3
Kuivaa kädet ja tutki sydämesi. Jos kovaa ihoa on jäljellä, trimmi varovasti jäljellä oleva kallus skalpelin avulla. Käytä tarvittaessa hohkakiveä uudelleen kuluttaa reunat.
Vaihe 4
Kuivaa kädet ja levitä kosteusvoidetta koko käsien pintaan kiinnittäen erityistä huomiota alueisiin, joita aiemmin käytettiin. Vietä hetki hieroen alueita, joissa kallot muodostuvat. Jätä mahdollisuuksien mukaan ohut kerros kosteuttavaa voidetta käsillesi, jotta se voi imeytyä ihoosi.
Tarvitsemasi asiat
-
1/2 kuppi Epsom-suoloja
Hohkakivi
Steriili skalpelin terä
Kosteuttava käsivoide
Kärki
Suorita tämä rutiini viikossa tai aina, kun huomaat sydämesi palaavan.
Kun käytät hohkakiveä, huuhtele kädet säännöllisesti roskien poistamiseksi, jotta voit arvioida edistymistäsi.
Varoitus
Älä poista liian paljon kallusta skalpelin terällä, koska se voi leikata elävään ihoon, aiheuttaen vamman ja kivun.
