Kalaöljykapselit vähentävät sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ja vähentävät tulehduksia, mikä voi auttaa lihaskipuun. Se on suhteellisen hyvänlaatuinen lisäosa, jolla on hyvin vähän sivuvaikutuksia. Kalaöljyn ottamisesta ei ole tunnettuja virtsarakon tai virtsateiden negatiivisia sivuvaikutuksia, ja se voi todella auttaa muutamissa ongelmissa.
Kalaöljy auttaa
Munuaiset, rako ja virtsatiet ovat mukana virtsan tuotannossa ja erittymisessä. He ovat kaikki alttiita ongelmille, jotka vaihtelevat lievästi epämiellyttävästä hengenvaaralliseen. Kalaöljy, vaikka se ei ole ihmelisä, voi auttaa tiettyjä kunkin elimen ongelmia.
Vähentää kasvainriskiä
Virtsatiehykasvain kehittyy todennäköisimmin virtsarakossa, koska tällöin virtsaa varastoidaan. Valitettavasti se on suhteellisen yleinen syöpämuoto, mukaan lukien vuoden 2016 tutkimus, joka julkaistiin Journal of Family Medicine and Primary Care -lehdessä.
Koska virtsaa on varastoitu virtsarakkoon, virtsassa olevat syöpää aiheuttavat kemikaalit vaarantavat kasvaimen kehittymisen. Virtsarakon sytyttävät kemikaalit ovat ongelmallisia, mutta kalaöljy voi auttaa vähentämään virtsarakon ärsytystä. Vuoden 2013 julkaisussa Nutrition julkaistiin, että omega-3-tyydyttymättömien rasvojen ottaminen kalaöljykapseleissa auttaa vähentämään tulehdusta. Tutkijat päättelivät, että tämä voisi vähentää virtsateiden kasvaimen kehittymisen riskiä.
Vähentää munuaiskivien muodostumista
Munuaiskivit ovat uskomattoman kivuliaita ja vaativat usein sairaalahoitoa. Jos virtsaasi sisältää paljon mineraaleja, kuten kalsiumia ja suoloja, sinulla on suurempi riski munuaiskivin kehittymiselle, Urology Care -säätiön artikkelin mukaan.
Kalsiumkivet ovat yleisin munuaiskivi. Ne muodostuvat munuaisissa ja voivat katketa ja kellua sitten virtsajohtimeen, mikä on erittäin tuskallinen. Kalaöljy voi auttaa estämään kalsiumkiven muodostumista, vuoden 2011 tutkimuksen mukaan, Journal of Urology.
Tutkijat havaitsivat, että kalaöljyn sisältämien omega-3-rasvahappojen täydentäminen alentaa kalsiumin muodostumista, joka kerää ja aiheuttaa kiviä. He suosittelevat pitkäaikaista täydentämistä kivien muodostumisen estämiseksi.
Vähentää munuaisten oksidatiivisia vaurioita
Jotkut kehon kemiallisista reaktioista vapauttavat vapaita happimolekyylejä, jotka kelluvat kehon ympärillä. Yksin, happimolekyylit etsivät jotain sitoutumista ja ovat erittäin reaktiivisia. Heitä tunnetaan myös nimellä "vapaat radikaalit".
Nämä vapaat radikaalit voivat vahingoittaa kehosi soluja, kun ne löytävät jotain sitoutumaan. Antioksidantit sitoutuvat vapaisiin radikaaleihin ennen kuin heillä on mahdollisuus vahingoittaa soluja. Kehosi tuottaa antioksidantteja, mutta kalaöljylisäaineet ovat myös erittäin tehokkaita vapaiden radikaalien torjunnassa ja estämässä vaurioita.
Examine.com-lehden artikkelin mukaan kalaöljyllä täydentäminen vähentää virtsassa olevaa kemikaalia, jota tutkijat käyttävät määrittämään hapettumisstressi. Tämä tarkoittaa, että kalaöljy toimii munuaisissa ja virtsateissä vähentäen tulehduksia.
Prostaglandiinien, leukotrieenien ja välttämättömien rasvahappojen julkaistu vuoden 2010 tutkimus osoitti, että kalaöljylisäys kumoaa radioaktiivisen yhdisteen, uranyylinitraatin, aiheuttamat vauriot rotan munuaisissa. Tutkijat arvostavat kalaöljyn antioksidanttista voimaa. On mahdollista, että kalaöljylisäaineen käyttö voi suojata munuaisiasi muilta toksiineilta, jotka vaikuttavat munuaissairauksiin tai syöpään.
Kalaöljyn sivuvaikutukset
Jos käytät kalaöljylisäainetta, sinun pitäisi tietää mahdolliset sivuvaikutukset. Vaikka mikään ei vaikuta virtsarakoihin, on joitain mahdollisia ongelmia. Consumer Labin artikkelin mukaan yli 2000 milligramman kalaöljyn ottaminen päivässä voi horjuttaa immuunijärjestelmää pitkällä tähtäimellä. Se voi myös ohuttaa verta ja alentaa verenpainetta.
