Ajattele migreenia ja useimmat ihmiset ajattelevat pääkipua. Mutta voit kärsiä migreenistä, johon liittyy silmäsi eikä välttämättä päätäsi - tunnetaan silmä- tai visuaalisena migreeninä. Ja American Migraine Foundation -säätiön mukaan niitä on kahta tyyppiä: aura-migreenit ja verkkokalvon migreenit.
Kansallisen päänsärkysäätiön mukaan aura-migreenien yhteydessä voit nähdä pisteitä, ympyröitä, siksak-puolikuvia tai puolikuoren muotoja tai valon välähdyksiä, jotka kestävät vain viidestä minuutista tuntiin. Tyypillisesti näet täplät ja muodot molemmissa silmissä, sanoo Mayon klinikka. Nämä oireet voivat olla merkki siitä, että migreenipäänsärky on matkalla tai ei. Jotkut ihmiset eivät koskaan päänsärkyä jälkeenpäin, toteaa Brigham & Women's Hospital.
Clevelandin klinikan mukaan 15 - 20 prosentilla migreenin kärsivistä kokee aurat. Vaikka nämä häiriöt voivat olla häiritseviä ja häiritä kykyä keskittyä tekemiisi, ne eivät ole yleensä vakavia, Mayo Clinic sanoo.
Verkkokalvon migreeni on harvinaista, mutta voi olla vakava. Tämän tyyppisissä migreenissä todennäköisin oire ei ole mahdollisuus nähdä yhden silmän läpi, heikentää näkökykyäsi hetkeksi ja seuraa päänsärky. Koska näkökyvyn menetys voi olla myös jotain muuta vakavaa, varmista, että etsit välitöntä lääkäriä silmälääkäriltä tai neurologilta diagnoosin syyn selvittämiseksi ja asianmukaisen hoidon määräämiseksi, Mayo-klinikka toteaa.
Kuinka päästä eroon migreenistä Auran kanssa
"Käsit silmäsiirejä vastaavalla tavalla kuin hoitot säännöllisiä migreeniä", sanoo Danielle Wilhour, MD, Coloradon yliopiston Anschutzin lääketieteellisen kampuksen päänsärky- ja neurohospitalistiosaston neurologian apulaisprofessori. "Voit käyttää erilaisia lääkkeitä, jotka auttavat päästä eroon oireista, mukaan lukien triptaanit, ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID) ja asetaminofeeni." Triptaanit, jotka estävät aivojen kivutiet, vaativat reseptin.
Se on tehokkainta, jos käytät lääkitystäsi heti, kun sinulla on visuaalisia oireita, neuvoja Steven Lin, DO, neurologi lääketieteen terveydenhuollon ammattilaisten kanssa Staten Islandilla, NY
Itsehoitovaiheet voivat olla myös osa suunnitelmaa päästä eroon silmän migreenistä nopeammin:
Lepota silmäsi. Vältä kirkasta valoa menemällä sisätiloihin, jos olet ulkona aurinkoisena päivänä tai astuessasi pois tietokoneen näytöltä. Siirrä huoneeseen, jossa valo ei ole kovaa, ja sulje silmäsi, American Migraine Foundation suosittelee. Viileä kangas kaulan takaosaan, silmien tai otsaan saattaa myös tuoda helpotusta.
Syö jotain. Ellei se ole yksi laukaisevista, pala suklaata voi auttaa kofeiininsa takia.
Ota juo. On tärkeää pysyä hydratoituneena, joten juo ylös - mieluiten vettä.
Rentoutua. Löydä mikä vähentää stressiä sinulle ja tee se. Joillekin ihmisille muodollinen rentoutumisharjoittelu, kuten biopalaute tai kognitiivinen käyttäytymisterapia, on tehokasta.
Kysy lääkäriltäsi pahoinvoinnin vastaisista lääkkeistä. Jotkut ihmiset, jotka kokevat migreenin kanssa auraa, tuntevat myös pahoinvointia. Jos teet niin, huumeet, kuten klooripromatsiini (Thorazine), metoklopramidi (Reglan) tai prokloperaperatsiini (Compro), voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, Mayo Clinic huomauttaa.
Unssin ennaltaehkäisy
Voit yrittää estää migreenin auralla samalla tavalla kuin mitä tahansa migreeni. Kokeile näitä vaiheita Mayon klinikan ehdottamana:
Löydä liipaisimet. Pitämällä päiväkirjaa näet, mikä todennäköisesti laukaisee migreenisi. Kun tiedät liipaisimet, voit pyrkiä välttämään niitä niin paljon kuin mahdollista. Tavallisia migreenin aiheuttajia ovat alkoholi, sitrushedelmät sekä pakatut ja jalostetut elintarvikkeet kemikaalien kanssa, kuten MSG ja nitraatit hot dogissa ja herkullisissa lihaissa.
Saa laadukasta unta. Älä nukku liian kauan tai liian vähän. Pysy samassa nukkumis- ja aamu-rutiinissa jopa viikonloppuisin.
Syö kellon mukaan. Säännöllinen syömisrutiini auttaa sinua välttämään aterioiden puutetta, joka laukaisee jotkut ihmiset.
Ota migreenin ehkäisylääkkeitä. On olemassa monia uusia ja tehokkaita lääkkeitä sekä lääkkeitä, joita käytetään muihin sairauksiin, jotka auttavat estämään migreeniä. Ne vaihtelevat biologiasta ja Botoxista korkeaan verenpaineeseen, masennuslääkkeisiin ja kohtausten vastaisiin lääkkeisiin. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on sinulle parhaiten visuaalisen migreenin tiheyden perusteella.
