Tapatsoli on muodossa metimatsolia, jota käytetään verenpainetaudin hoitoon - tila, jossa kilpirauhanen tuottaa ylimääräistä kilpirauhashormonia, ilmoittaa MayoClinic.com. Hypertyreoosi saattaa lisätä aineenvaihduntaa ja äkillistä painonpudotusta. Hypertyreoosin hoito voi aiheuttaa liiallista painonnousua. Terveellisen ruokavalion ylläpitäminen ja aktiivisena pysyminen auttavat painonpudotuksessa, kun käytät Tapatsolia.
Vaihe 1
Kysy lääkäriltäsi ennen kuin alat rajoittaa kaloreita. Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa ateriasuunnitelman luomisesta, jolla on korkea ravintoarvo ja vähemmän kaloreita, sanoo MayoClinic.com.
Vaihe 2
Sisällytä tarpeeksi kalsiumia ruokavalioon pitämään luut vahvoina. Kilpirauhasen liikatoiminta voi aiheuttaa luiden ohenemista, toteaa MayoClinic.com. Tavoite on 1 000 mg päivässä alle 50-vuotiaille ja 1 200 mg yli 50-vuotiaille. Syötä tummanvihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali kalsiumin lisäämiseksi.
Vaihe 3
Keskitä ravintosi luonnollisten käsittelemättömien ruokien ympärille. Syötä tuoretuotteita, täysjyvätuotteita, vähärasvaista meijeria, vähärasvaista naudanlihaa, kalaa, munia ja soijapavuja, jotta tunnet olosi täynnä, kun syöt vähemmän. Vältä epäterveellisiä jalostettuja ruokia, joissa on runsaasti natriumia, puhdistettua sokeria ja rasvaa ja jotka edistävät painon nousua.
Vaihe 4
Harjoittele säännöllisesti. Suorita voimaharjoittelu kolme tai neljä päivää viikossa lihaksen rakentamiseksi. Sisällytä harjoitukset, kuten kyykky, push-up, tricepsin upotukset ja hauislihaskierteet kolmeen 15 toiston sarjaan.
Vaihe 5
Harjoittele intensiivistä intervalliharjoittelua rasvakerrosten sulattamiseksi. Juokse juoksumatolla minuutin ajan ja kävele kaksi minuuttia. Toista 20 minuuttia.
Varoitus
Kysy lääkäriltäsi ennen kuin yrität laihduttaa Tapazolea.
