Mahalaukun ohitusleikkaus tehdään henkilöille, jotka haluavat laihtua huomattavan määrän painoa. Leikkauksen jälkeen vatsasi pienenee merkittävästi, ja on tärkeää seurata ruuan saantia huolellisesti. Liian suuren sokerin syöminen yhdessä annoksessa voi johtaa moniin komplikaatioihin, kuten pahoinvointiin, oksenteluun ja polttamiseen. Kysy terveydenhuollon tarjoajaltasi tai rekisteröidyltä ravitsemusterapeultilta erityisiä ravitsemusohjeita sairautesi perusteella.
Sokerisuositus
Mahan ohitusleikkauksen saaneiden henkilöiden tulisi rajoittaa sokerinsaanti enintään 10 grammaan sokeria annosta kohden, suosittelee Rush University Medical Center. Se vastaa 2 1/2 tl. sokeria annosta kohti. Ohion yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee keskittymistä sokerittomiin tuotteisiin, jotka tarjoavat vähemmän kuin 5 g sokeria annosta kohden. Sinun tulisi syödä 4 - 6 pientä ateriaa päivässä, joissa on paljon proteiinia ja vähän rasvaa ja sokeria.
Sokeri ja mahalaukun ohitus
Liian suuren sokerin syöminen yhdessä annoksessa voi johtaa siihen, että ylimääräiset sokerit "poistuvat" suolistoosi. Tätä kutsutaan polkumyyntioireeksi ja se voi ilmetä jo 10 minuuttia syömisen jälkeen. Polkumyyntioireyhtymään liittyviä merkkejä ja oireita ovat heikkous, pahoinvointi, kouristelu ja ripuli. Ohion osavaltion yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee makaamaan 30–60 minuuttia ensimmäisessä polkumyyntioireen merkissä. Jos tuskalliset oireesi jatkuvat, hakeudu lääkärin hoitoon.
Hyväksyttäviä ruokia
Vältä pitkälle jalostettuja ruokia, joihin on lisätty sokereita, ja keskity tuoreisiin ruokia, joissa on luonnollisia sokereita. Esimerkkejä ovat tuoreet hedelmät, vihannekset, täysjyvät ja maitotuotteet. Kuluta 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Valitse rasvaton maitotuotteet. Vältä täysin makeisia tai tiivistettyjä määriä sokeria. Esimerkkejä ovat pöytäsokeri, karkit, hunaja, evästeet, kakut ja muut leivonnaiset. Sokeroituja juomia ja sokeria sisältäviä virvoitusjuomia tulisi myös välttää. Lue etiketit huolellisesti ja vältä tuotteita, joiden pääaineosina ovat seuraavat: sokeri, sakkaroosi, hunaja, maissisiirappi, fruktoosi tai dekstroosi. Vältä sokerin lisäksi sokerialkoholeja, joita löytyy monista ruokia, kuten sorbitolia, malitolia ja mannitolia.
Ruokavalion näkökohdat
Ota pienet puremat ja pureskele ruokia huolellisesti ennen nielemistä. Leikkaamalla ruokasi pienemmiksi paloiksi voit niellä ne. Lopeta syöminen heti, kun alat tuntea itsesi täynnä. Liian paljon nestettä voi myös aiheuttaa polkumyynti-oireyhtymän. Kuluta 48-68 oz. nestettä päivittäin, tai 6 - 8 kupillista. Älä sisällä nesteitä ateriasi yhteydessä.
