Kansallisen terveysinstituutin mukaan korkea verenpaine tai korkea verenpaine vaikuttaa arviolta kolmannekseen vähintään 20-vuotiaista amerikkalaisista. Hypertensio määritellään verenpaineeksi, joka on 140 yli 90 millimetriä elohopeaa tai enemmän. Yksi tai molemmat luvut voivat olla normaalin yläpuolella verenpainetaudin kanssa. Rajaviivan korkea verenpaine - tai prehypertensio - on systolinen verenpaine 120-139 mmHg tai diastolinen verenpaine 80-89 mmHg. Verenpaineesi seuranta kotona on helppoa verenpainemittarin avulla.
Digitaaliset verenpainemittarit
Digitaalisia verenpainemittarit tai verenpainemittarit ovat laajalti saatavissa. Ne koostuvat puhallettavasta mansetista ja digitaalisesta näytöstä. Kun valitset verenpainemittaria, varmista, että puhallettava mansetti on sopivan kokoinen viittaamalla pakkauksen käsivarren ympärysalueeseen. Digitaalinen rannemittari on yksi muunnos käsivarren verenpainerannekkeesta. Rannemittarit sopivat useimpiin vartaloihin, koska ruumiinpaino ei yleensä vaikuta ranteen ympärysmittaan. Riippumatta siitä, valitsetko ranteen tai käsirauman, suurin osa digitaalisista verenpainemittarista on helppokäyttöinen ja vaatii vain painikkeen painalluksen verenpaineesi tarkistamiseksi.
Aneroidiset verenpainemittarit
Aneroidinen sfügmomanometri koostuu puhallettavasta mansetista, painemittarista ja paisuttavasta lampusta. Stetoskooppi vaaditaan myös. Verenpaineen mittaamiseen tarvittavien taitojen vuoksi suositellaan aneroidisia verenpainemittarit käytettäväksi lääketieteen ammattilaisille tai muille, jotka ovat saaneet kattavan koulutuksen verenpainelukemista.
Verenpaineesi mittaaminen
Kun olet löytänyt verenpainemittarin, laita se käytettäväksi levittämällä verenpaineranneke tiukasti paljaan olkavarren ympärille. Aseta ranneke ranteen ympärille, jos käytät rannevalvontaa. Rentoudu käsivarsi ja aseta se sydämen tasolle. Koska jokainen verenpainemittari toimii eri tavalla, noudata valmistajan ohjeita mansetin täyttämiseksi näytöllesi. Pidä käsivarsi rentoina ja paikallaan, kun monitori mittaa verenpainetta.
Tulosten tallentaminen
Kun monitori lopettaa verenpaineesi ottamisen, ranneke tyhjenee ja tulokset näkyvät näytöllä. Ylin numero on systolinen verenpaineesi ja alin numero on diastolinen verenpaineesi. Monet digitaaliset näytöt näyttävät myös sykettäsi. Tallenna tulokset ja vie ne seuraavaan lääkäriin. Tuo myös verenpainemittari tapaamisellesi. Lääkärin kabinetin henkilökunta voi tarkistaa näytön varmistaaksesi, että se mittaa verenpaineesi oikein.
