Hiilihydraatit tarjoavat kehollesi nopeaa energiaa ja tukevat kehon toimintaa. Lääketieteellinen instituutti suosittelee aikuisille päivittäin noin 130 grammaa hiilihydraatteja. 5-unssi punaviini-annos antaa sinulle noin 4 tai 5 grammaa hiilihydraatteja, juomatyypistäsi riippuen. Punaviini ei sisällä vitamiineja, mineraaleja tai rasvaa.
Zinfandel
Kun juot 5 unssia tätä vankkaa ja keskihappoa punaviiniä, lisäät ruokavalioosi 4, 2 grammaa hiilihydraatteja. Annoksessa Zinfandel on myös 129 kaloria. Tämä viini tarjoaa ripauksen marja- ja pippurimakuista ja pareista tomaatti- ja grillikastikkeessa valmistettujen aterioiden kanssa sekä grillattua lihaa.
Cabernet Franc
Cabernet-frankilla, joka on valmistettu cabernet gris-, bouchet-, bretoni-, carmenet- ja grosse vidure -nimistä viinirypäleistä, on lempeä, kuiva maku ja maistuu parhaiten viileinä tarjoiltaessa. 5 unssin cabernet-frangin annos sisältää 3, 6 grammaa hiilihydraatteja ja 127 kaloria. Mausteinen, aromaattinen sekoitus vaniljaa, kirsikkaa ja karhunvatukkaa ja sileä viimeistely täydentävät kanaa, kalkkunaa, ankkaa ja pastaa.
Sangiovese
Tässä erittäin happamassa punaviinissä on 3, 9 grammaa hiilihydraatteja ja 126 kaloria 5 unssin annoksessa. Sangiovese on kuiva, vaalea punaviini, jossa on maallinen, täysi vartalo. Marja- ja luumumaut luovat vahvan viinin, joka sopii hyvin välimerelliseen keittiöön, juustoon, siipikarjaan, kalaan, sianlihaan ja punaiseen lihaan.
merlot
5 unssin annos merlot-marja- ja luumukimppua antaa sinulle 3, 7 grammaa hiilihydraatteja ja 122 kaloria. Se on keskipitkä, pehmeä viini, jolla on alhainen happamuus ja keskipitkä punainen sävy, joka on käynyt rapeista, tummansinisistä, makeista rypäleistä. Merlotin pehmeä pehmeys seuraa kaikenlaista ruokaa.
Cabernet Sauvignon
Käytetty ranskalaisista rypäleistä, jotka tunnetaan nimellä petit cabernet, vidure ja petit bouchet, 5 unssia cabernet sauvignonia lisää 3, 8 grammaa hiilihydraatteja ja 122 kaloria ruokavalioosi. Tämä viini kypsyy hitaasti, kunnes se saavuttaa syvän violetin värin ja rikkaan maun. Sekoitus monihermohedelmäparista dekadenttisella tummalla suklaalla, vahvalla juustolla ja lihalla.
