Ruokavaliojuomat ovat suosittuja, koska niitä on helppo ottaa matkalla ja ne voivat auttaa hillitsemään ruokahaluasi. Ruokavalion täydentäviä juomia on saatavana moninaisina koostumuksina. Jotkut näistä lisäravinteista ovat vähäkalorisia ja sisältävät piristeitä ja ruokahalua vähentäviä aineita, kun taas toiset on tarkoitettu vähäkalorisiin ateriankorvikkeisiin. Erilaisuuden takia sinun on arvioitava huolellisesti aineosat ja neuvoteltava lääkärin kanssa ennen ravintolisäjuomien käyttöä riippumatta niiden maineesta tai suosiosta.
celsius
Bodybuilding.com-nimisen kunto- ja lisäravinteetietojen verkkosivuston mukaan Celsius on suosittu ravintolisä. Tämä ruokavaliojuoma tulee 12 unssia. tölkit, ja jokainen sisältää 10 kaloria. Tämä tuote on tarkoitettu rasvanpolttajaksi, ja se sisältää piristeitä ja kasviperäisiä aineosia, kuten kofeiinia, guaraanaa, vihreän teen uutetta ja tauriinia. Kuten NutriLine.org-täydennysosaverkkosivustolta selitetään, guarana sisältää runsaasti kofeiinia ja voi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa, mikä lisää kaloripolttoa. Lisäksi guaraanalla voi olla diureettinen vaikutus, mikä tarkoittaa, että se huuhtelee vettä kehosta.
Juomavalmis ohut nopea vähähiilihydraattinen
Slim-Fast on laihdutussuunnitelma, joka tarjoaa erilaisia ravitsemustuotteita, joiden tarkoituksena on auttaa laihduttamaan. Ohut ja nopea, vähähiilihydraattiset juomalihaiset lisäravinteet ovat ateriankorvikkeita, joissa on vähän kaloreita, mutta joiden tarkoituksena on pitää sinut täynnä, joten syöt vähemmän kaloreita koko päivän ajan. Jokainen vähähiilihydraattisessa juomavalmistuksessa oleva raviste sisältää 190 kaloria, 20 g proteiinia ja 9 g rasvaa. Jokainen raviste sisältää 6 g hiilihydraatteja, mutta 4 g tulee ravintokuiduista. Kuten "Life Extension" -lehti selittää, kuitu voi auttaa täyttämään tunteita ja tasaista verensokeritasoa, mikä voi vaikuttaa painonpudotukseen.
Mestari Ultra Met Lite
Kunto- ja ravitsemussivuston BodybuildingForYou.com mukaan Champion Ultra Met Lite on suosituin ateriankorvikejuoma laihtumiseen. Nämä 190-kaloriset juomat sisältävät runsaasti proteiinia, 29 grammaa ravistelua kohti ja vähärasvaisia, 1, 5 grammaa ravistelua kohti. Champion Ultra Met Lite -juomissa ei ole vähän hiilihydraatteja, koska jokainen raviste sisältää 16 g, mutta ravisteissa on sekoitus vitamiineja ja mineraaleja - joista jotkut saattavat auttaa laihduttamaan.
