Sinulla saattaa olla nopea syke hiilihydraattien syömisen jälkeen, mikä voi aiheuttaa sydämentykytys. Sydämen sydämentykytysten ja vakavan ongelman, kuten rytmihäiriön, välillä on ero.
Kuinka sydän supistuu
Sydän lyö keskimäärin 100 000 kertaa päivässä. Kaikilla näillä rytmeillä se pumppaa noin 2000 gallonaa verta verta verenkiertoelimistösi läpi. Se on vaikuttavaa lihakselle, joka on hiukan suurempi kuin nyrkkisi koko.
Sydämen lyöminen on koordinoitua työtä. Sen on lyöttävä oikeassa rytmissä, jotta veri pysyisi normaalissa tahdissa. Ihmisen sydämessä on neljä kammiota. Kaksi ylempää kammiota ovat eteis- ja kaksi alaosaa ovat kammioita.
Atriot tai kaksi ylimpiä kammioita ovat pienempiä ja supistuvat samanaikaisesti. He saavat verta suurista suonista ja varastoivat sitä ennen veren pumppaamista kahteen alla olevaan kammioon. Atriumien alla olevia kammioita kutsutaan kammioiksi. Ne ovat suurempia ja voimakkaampia, koska heidän on lähetettävä verta kehon raajoihin, toteaa National Cancer Institute.
Hermostosi on vastuussa sydämen lyömisestä. Kaksi pääaluetta vastaanottavat sähkövirrat, jotka käskevät sydämesi supistumaan. Ensimmäinen on sydämesi oikeassa yläkulman atriumissa, jota kutsutaan sinoatrial solmuksi. Sinoatrial solmu, kun se on ladattu, lähettää signaalin supistua koko atrium. Sitten atriumin kaksi kammiota supistuvat ja lähettävät verta kammioihin.
Atriumin supistuessa sähköinen signaali kulkee sydämestä toiseen kohtaan, nimeltään atrioventrikulaarinen solmu. Tämä kohta viivästää sähköistä signaalia sekunnin ajaksi, jotta kammiot voivat täyttyä vedellä. Sitten se käskee kammiot supistumaan.
Sydämenlyönnit ovat monimutkaisia, ja siellä on monia alueita, joissa jotain voi mennä pieleen. Jos koet epäsäännöllistä sykettä, se voi johtua mielenterveyden ongelmista, kuten stressistä, tai fyysisistä ongelmista, kuten kuivumisesta, jotka vaikuttavat kehon elektrolyyttitasoon.
Sydämenne kilpailun tunne on epämukavaa. Verkossa on paljon tietoa, joka voi pelottaa sinua, jos tutkit näitä oireita. Yhdistä pari epänormaalin korkean sykkeen kanssa ja saatat tuntea, että jotain on vialla.
Sydämen sydämentykytysten syyt
Sydämen sydämentykytys voi viitata ongelmaan tai ei. Saatat tuntea sydämesi normaalin lyönnin sellaisessa paikassa kuin kurkussa tai rinnassa. Sydän lyö säännöllisesti 60–100 kertaa minuutissa, kun olet levossa. Se voi olla alhaisempi, jos olet hyvässä kunnossa.
Tietyt asiat voivat saada sydämesi kilpailemaan normaalia nopeammin. Esimerkiksi kuivuminen voi nopeuttaa sykettäsi, varoittaa Harvard Medical Schoolin asiantuntijat. Jos olet stressaantunut tai sinulla on paniikkikohtaus, sydämesi lyö nopeammin. Se voi aiheuttaa vielä enemmän ahdistusta, jos koet lisääntyneen sykkeen vaarallisena.
Matala kaliumpitoisuus kehossa voi aiheuttaa nopeamman sykkeen, mikä voi tapahtua, kun olet kuivunut tai et ota tarpeeksi elektrolyyttejä. Sairaus, erityisesti kuume, voi myös aiheuttaa normaalia nopeamman sykkeen.
Kofeiini on yksi harvoista lisäravinteista, jotka saattavat aiheuttaa epäsäännöllistä sykettä. Se voi tulla lähteistä, kuten kahvi, tee tai suklaa. Vaikka sokeriruoan syöminen ei sydämen sydämestäsi, sokerisen kofeiini hoitaa kuten suklaa.
Sinulla ei todennäköisesti ole nopeaa sykettä syötäessäsi hiilihydraatteja. Itse asiassa matala verensokeri on sydämen sydämentykytysten syy, Cleveland Clinic huomauttaa. Diabeetikot ovat erityisen alttiita tälle ongelmalle, koska heillä on vaikeuksia säädellä verensokeriaan. Jos sinusta tuntuu kuin sydämesi kilpailee suuren aterian jälkeen, se on todennäköisesti vain havaintosi todellisen epäsäännöllisen sykkeen sijasta.
Sydämen rytmihäiriöt
Vaikka sydämentykytys ei välttämättä tarkoita, että sydämessäsi olisi jotain vikaa, ne voivat merkitä rytmihäiriötä. Sydämellesi ei välttämättä ole vaarallista lyödä epäsäännöllisesti joka kerta, mutta jos se tapahtuu säännöllisesti, sinun on mentävä lääkäriin.
Toisin kuin sydämentykytys, jonka aiheuttaa jotain tunnetasi, et ehkä koskaan tunne rytmihäiriötä. Jotkut rytmihäiriöt tuntuvat kuitenkin lepattavalta sykeltä ja voivat aiheuttaa huimausta tai päänsärkyä, toteaa Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto.
Rytmihäiriöiden syitä on useita. Matala verensokeri on yksi, samoin kuin kuivuminen. Liiallinen kilpirauhashormoni voi myös aiheuttaa rypistymistä. Jotkut antibiootit voivat aiheuttaa rytmihäiriöitä. Sama pätee alkoholiin ja kofeiiniin. Jopa kylmälääkkeet voivat vaikuttaa epäsäännölliseen sykeeseen.
Lääkäri voi käyttää EKG-testiä lukeaksesi sydämesi sähköisen toiminnan ja selvittää, onko sinulla rytmihäiriö. Jos teet niin, se saattaa hävitä yksinään tai joutua ottamaan lääkkeitä.
Sokeri ja syke
Hyvin hiilihydraattisten tai sokeripitoisten aterioiden syöminen ei välttämättä aiheuta epäsäännöllistä sykettä, mutta liiallisen sokerin määrään liittyy seurauksia. Kun syöt runsaasti hiilihydraatteja tai sokeria sisältävää ateriaa, kehosi hajottaa sen glukoosiksi. Sitten suuri annos glukoosia lähetetään verenkiertoosi.
Kohtalaisella tai erittäin korkealla verenpaineella on vakavampia oireita. Näkysi voi hämärtyä ja saatat olla päänsärky. Saatat olla myös erittäin janoinen, levoton ja unelias. Jos olet diabeetikko, korkea verensokeri voi aiheuttaa lisääntynyttä sykettä, joten sydämen syke saattaa nousta nopeasti hiilihydraattien syömisen jälkeen.
Diabeetikoilla, jotka eivät pysty tuottamaan insuliinia tai joilla on vaikeuksia käyttää insuliinia, saattaa olla vaikea hallita verensokeria. Jos se nousee liian korkeaksi, on vaaraksi tajuton. Korkean verensokerin aiheuttamat epäsäännölliset sydämen rytmit ovat kuitenkin epätodennäköisiä.
