Uima-allas on yleensä turvallinen ympäristö polvivammoissa, koska useimmat aivohalvaukset aiheuttavat minimaalisen vaikutuksen luihin ja niveliin. Tietyt iskut voivat kuitenkin aiheuttaa polvivammoja, jos ne tehdään toistuvasti tai väärin. Polvet ovat uimareiden toiseksi yleisimmin loukkaantunut vartalo, hartioiden jälkeen. Kilpaileville uimareille aiheutuu todennäköisimmin polvivammoja, mutta virkistysrintauintihenkilöillä voi myös olla polvivaurioita ja niihin liittyviä kipuja.
Riskitekijät
Useat tekijät liittyvät lisääntyneeseen polvikipun riskiin uimareissa. Rinta-aivohalvauksen polveksi kutsuttu tila voi johtua rintojen aivohalvauksessa käytetystä piiskamaisesta potkimisliikkeestä. Rintasyövän polven kehittymisen riskitekijöihin kuuluvat muun muassa ylikuormitus, huono tekniikka, riittämättömät lämmitykset ja lonkan rajoitettu joustavuus. Toisaalta kilpailukykyisillä uimareillä, joilla on hyvä rintahalvausmenetelmä, on alhaisempi riski saada polvikipu.
Vahinko-oireet
Uintiin liittyvät polvivammat aiheuttavat pääasiassa kipua ja joissakin tapauksissa turvotusta. Mutta harvoissa kliinisissä tutkimuksissa on dokumentoitu, esiintyykö näitä oireita yleisimmin yhdessä tai molemmissa polvissa, syyskuun 2011 raportin mukaan, joka julkaistiin "British Medical Bulletinissa". Kirjailijat huomauttavat kuitenkin, että polven sisäpinta kärsii yleisimmin. Tämä alue vastaa ligamenttia, jota kutsutaan mediaaliseksi kollateraaliksi ligandiksi. Videonauhoittajat ovat dokumentoineet yhteyden polvivammojen ja lonkkakulman välillä potkun alussa ja loppuunsaattamisessa.
Vahinkojen hoito
Uimarien polvivammoja hoidetaan tyypillisesti lepossa, jäässä ja korkeudessa, mutta mikään kliininen tutkimus ei ole määrittänyt ihanteellista lepoaikaa. Parannuksen aikana uimareita suositellaan yleensä hidastamaan, vähentämään potkimisvoimaa, lämmetä huolellisesti ja välttämään kärsimän polven liiallista käyttöä. Joissakin tapauksissa anti-inflammatorisia lääkkeitä tai kortisoni-injektioita voidaan käyttää polvikivun lievittämiseen. Polvi-ahdin on hyödyllinen joillekin uimareille.
ennaltaehkäisy
Lämmittely ja venyttely ennen uimaharjoittelua voivat auttaa estämään polvivammoja ja kipuja sekä virkistys- että kilpaurheilijoille. Ponnistus- ja iskutekniikoiden parantaminen on myös hyödyllistä laajojen ja tarpeettoman voimakkaiden potkujen välttämiseksi. Voimakkaasti työntämällä uima-altaan seinämä voi lisätä polvivamman riskiä. Reiden ja lonkkalihasten vahvistaminen auttaa estämään polvivammoja, jotka liittyvät kehon huonoon kohdistumiseen ja heikkoihin lihaksiin.
