Olkapää koostuu olkaluusta, rannekkeesta, rintalastasta ja lapaluista. Olkavyö koostuu sitten neljästä liitoksesta ensisijaisen kanssa, nimeltään glenohumeral-nivel. Tällä useiden ligamenttien tukemalla liitoksella on laaja liikkuvuusalue. Tämä mahdollistaa ulottumisen useisiin suuntiin, kantamisen, nostamisen, työntämisen / vetämisen ja käsivarsien kääntymisen, joka on tärkeä osa kävelyä. Tämä liikkumisvapaus tekee siitä myös haavoittuvan.
Ligament kyyneleet
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskuksen mukaan vuonna 2006 Yhdysvalloissa vieraili lähes 1, 5 miljoonaa olkapäävammojen pelastusosastoa. Ligament-kyyneleet voivat tapahtua toistuvista liikkeistä etenkin kuulemattomien toimintojen yhteydessä. Urheilu, kuten tennis, uinti ja heittämisliikkeet, voivat alkaa venyttää siteitä lisäämällä haavoittuvuutta vammoille. Ikääntyminen lisää kyyneleiden riskiä. Lääketieteen ammattilaiset voivat käyttää erityistä testausta ja lääketieteellistä kuvantamista ligamentin kyyneleiden vakavuuden määrittämiseksi.
Olkapään nivelten epävakaus
Vakava vamma tai trauma aiheuttaa usein olkapään dislokaation. Olkapäässä olevat nivelsiteet ovat usein loukkaantuneita. Amerikan ortopedisten kirurgien akatemian mukaan olkapäässä olevaa revittyä ligamenttia kutsutaan yleensä Bankart-leesiona. Kiinnityksen ja turvotuksen vähentämiseksi käytetään rintareppua, lepo-, kylmäpakkauksia ja tulehduskipulääkkeitä. Kipuvapaan liikkeen palauttaminen, suojatut vahvistusharjoitukset ja koordinaatiotoimet ovat paranemisen eteneminen.
Vahvistavat harjoitukset
Kun käsivarsi on liikkeessä, hartian vakavuus riippuu lihasten supistumisesta olkapään nivelten vakauden aikaansaamiseksi. Loukkaantuneista löystyneistä tai repeytyneistä nivelsiteistä on tärkeää vahvistaa rotaattorin mansetti ja hauislihakset. Nämä lihakset pyrkivät pitämään olkaluen ja vartalon luut kohdistuksessa. Ne auttavat myös vähentämään nivelkapselin ja nivelsiteiden rasitusta, etenkin kädessä pidettävän painon ollessa.
Koordinointiharjoittelujen tärkeys
Olkapään vamman jälkeen yksilön on opittava, mitä virallisesti kutsutaan proprioceptioharjoitteiksi. Proprioceptio tarkoittaa liikettä ja käsivarren asentoa. Tähän sisältyy tietoa, jonka hermot toimittavat lihaksissa, nivelissä ja jänteissä. Proprioceptio vaikuttaa lihasten äänentoistoon, reflekseihin ja lihasmuistiin. Ilman uudelleenkoulutusta tämä järjestelmä lihakset supistuvat väärin, ja nivelet ja nivelsiteet voivat olla alttiita uudelleenvaurioille. Kuntoutusasiantuntijat työskentelevät potilaiden kanssa tämän järjestelmän uudelleenkouluttamiseksi.
näkökohdat
Revitty olkavarsi voi parantua usein ilman leikkausta. Kun lepo on riittävää, turvotuksen ja tulehduksen vähentäminen, kudoksesta kehittyy arvakudos ja kipu vähenee. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat kehittää yksilöllisiä kuntoutusohjelmia. Progressiivinen ohjelma koostuu nivelten täyden liikkeen palauttamisesta, koordinointiharjoituksista, progressiivisesta vahvistus- ja kestävyysharjoittelusta. Asennon uudelleenkoulutus ja tekniikat urheilun tai työtoiminnan parantamiseksi ovat myös tärkeitä.
