Harjoittelu saattaa tehdä täydellisestä, mutta meneminen samaan vanhaan luokkaan päivä päivältä voi tehdä joogamattoajan arkipäivän. Jos on aika vaihtaa omaanaana, katso näitä mielenkiintoisia luokkia ympäri maailmaa, jotka asettavat uuden viiston aurinkotervehdyksiin lisäämällä vettä, soittimia, sammuttamalla valot tai sisällyttämällä ne neljäjalkaisisiin jogeihin. Saatat vain huomata, että lantioni on avoin yrittämään jotain syrjäytyneeltä tieltä itsensä hyväksymiseen.
Harjoittelu saattaa tehdä täydellisestä, mutta meneminen samaan vanhaan luokkaan päivä päivältä voi tehdä joogamattoajan arkipäivän. Jos on aika vaihtaa omaanaana, katso näitä mielenkiintoisia luokkia ympäri maailmaa, jotka asettavat uuden viiston aurinkotervehdyksiin lisäämällä vettä, soittimia, sammuttamalla valot tai sisällyttämällä ne neljäjalkaisisiin jogeihin. Saatat vain huomata, että lantioni on avoin yrittämään jotain syrjäytyneeltä tieltä itsensä hyväksymiseen.
1. Vuohenjooga
Arizonan vuohenjooga - aloittajina joogi Sarah Williams ja vuohenkasvattaja / "American Ninja Warrior" -kilpailija April Gould - on vain yksi monista paikoista, jotka tarjoavat vuohenjoogaa (alias goga), jossa rynnäkää matto ja bleat-tila alkaa. Harjoittelet, yleensä raa'at vuohet vaeltavat ympäri ryhmää ja kiipeävät joskus osallistujien selkänojaan ja mahaan. Jos olet onnekas, se tulee olemaan vuohenkausi. Mutta tarkkaile omaisuutesi, vuohien tiedetään syövän kaikkea näkyvissä olevaa. Voit hankkia vuohen myös No Regrets -tilalla Oregonissa, Jenness-tilalla New Hampshiressä, Honey Sweetie Acres -kadulla Ohiossa ja Laughing Frog -joogan Los Angelesissa.
Arizonan vuohenjooga - aloittajina joogi Sarah Williams ja vuohenkasvattaja / "American Ninja Warrior" -kilpailija April Gould - on vain yksi monista paikoista, jotka tarjoavat vuohenjoogaa (alias goga), jossa rynnäkää matto ja bleat-tila alkaa. Harjoittelet, yleensä raa'at vuohet vaeltavat ympäri ryhmää ja kiipeävät joskus osallistujien selkänojaan ja mahaan. Jos olet onnekas, se tulee olemaan vuohenkausi. Mutta tarkkaile omaisuutesi, vuohien tiedetään syövän kaikkea näkyvissä olevaa. Voit hankkia vuohen myös No Regrets -tilalla Oregonissa, Jenness-tilalla New Hampshiressä, Honey Sweetie Acres -kadulla Ohiossa ja Laughing Frog -joogan Los Angelesissa.
2. Vogue + jooga = Voga
Kaipaa olla jotain parempaa kuin olet nykyään? No, älä vain seiso siinä. Luo poseeraa House of Voga luokassa. Lontoon suunnitteleman suunnittelijan aloittaman energiatehokkuuden parantamisen väsyneestä väsymyksestä johtuen jooga- ja voguing-tekniikka (tanssityyli, jota Madonna suositsi laulussa 1990-luvun alkupuolella) lupaa, että siihen ei ole mitään. Se on sydänharjoittelu klubi-ilmapiirissä DJ: n ja joskus jopa neonvalojen kanssa. Mutta se perustuu perinteiseen joogaan, poseeraus, tasapaino ja hengitys ovat yhtä tärkeitä. Koulutetut ohjaajat tarjoavat nyt voga-tunteja Pariisissa, Ibizassa, Edinburghissa, Barcelonassa ja Mallorcalla. Tai päästä siihen tammikuun retriitillä Filippiinien perustajan kanssa.
Kaipaa olla jotain parempaa kuin olet nykyään? No, älä vain seiso siinä. Luo poseeraa House of Voga luokassa. Lontoon suunnitteleman suunnittelijan aloittaman energiatehokkuuden parantamisen väsyneestä väsymyksestä johtuen jooga- ja voguing-tekniikka (tanssityyli, jota Madonna suositsi laulussa 1990-luvun alkupuolella) lupaa, että siihen ei ole mitään. Se on sydänharjoittelu klubi-ilmapiirissä DJ: n ja joskus jopa neonvalojen kanssa. Mutta se perustuu perinteiseen joogaan, poseeraus, tasapaino ja hengitys ovat yhtä tärkeitä. Koulutetut ohjaajat tarjoavat nyt voga-tunteja Pariisissa, Ibizassa, Edinburghissa, Barcelonassa ja Mallorcalla. Tai päästä siihen tammikuun retriitillä Filippiinien perustajan kanssa.
3. Kissan jooga
Yleensä kissan kahviloista, joista itsestään on tullut uskomattoman trendikkäitä Yhdysvalloissa ja jotka ovat tulossa yleismaailmallisiksi Aasiassa, Kundalini kissanpentujen kanssa (aka yogat) on purur-efektiharjoitus. Sunnuntaisin Cat Therapy -terapiassa Santa Barbaressa, yritä löytää siro maa kissan-urangaita samalla kun adoptoitavat kaupunginosat tassuttavat sinua huomion saamiseksi. Lisää karvaisia hauskoja saat tutustumalla Kagonyan Cat Cafe Japaniin ja Meowmaste Clevelandiin, Ohioon.
Yleensä kissan kahviloista, joista itsestään on tullut uskomattoman trendikkäitä Yhdysvalloissa ja jotka ovat tulossa yleismaailmallisiksi Aasiassa, Kundalini kissanpentujen kanssa (aka yogat) on purur-efektiharjoitus. Sunnuntaisin Cat Therapy -terapiassa Santa Barbaressa, yritä löytää siro maa kissan-urangaita samalla kun adoptoitavat kaupunginosat tassuttavat sinua huomion saamiseksi. Lisää karvaisia hauskoja saat tutustumalla Kagonyan Cat Cafe Japaniin ja Meowmaste Clevelandiin, Ohioon.
4. Alasti jooga
Bikram puskurissa? Jos uskallat, laita syntymäpäiväpuku yksityiseen istuntoon sans-supistuksia. Kuusi vuotta sitten New Yorkissa perustettu Bold & Naked on Monika Wernerin ja Joschi Schwarzin aivotradi. Se yhdistää urheilullisuuden, taiteellisuuden, voiman, oivalluksen ja luottamuksen lisäämisen turvallisessa, vaikkakin hikissä ympäristössä. Utelias, mutta vaatimaton voi varata yhden / yhden parit.
Luotto: Luotto: Lihavoitu ja alasti joogaBikram puskurissa? Jos uskallat, laita syntymäpäiväpuku yksityiseen istuntoon sans-supistuksia. Kuusi vuotta sitten New Yorkissa perustettu Bold & Naked on Monika Wernerin ja Joschi Schwarzin aivotradi. Se yhdistää urheilullisuuden, taiteellisuuden, voiman, oivalluksen ja luottamuksen lisäämisen turvallisessa, vaikkakin hikissä ympäristössä. Utelias, mutta vaatimaton voi varata yhden / yhden parit.
5. Hiljainen jooga
Nämä tunnetaan myös nimellä Sound Off Yoga tai Disco Yoga, nämä istunnot kulkevat paljon kuin tyypillinen vinyasa flow -luokka, paitsi joogit käyttävät hehkuvia langattomia kuulokkeita, jotka pumppaavat house-musiikkia ja opettajan ohjeita suoraan korvan reikiinsa koko ajan. Ympäristön melu on estetty, mikä auttaa osallistujia estämään häiriötekijöitä kiireisissä ulkotiloissa tai hotelleissa. Floridan Eau Palm Beach Resort isännöi hiljaista yEAUgaa kuukausittain Tranquility Pool -pihalla. He väittävät, että surround-äänen kaltainen ohjaus yhdistettynä joogaan saa aikaan positiivisia muistoja ja jättää vieraat tuntemaan laajentumistaan ja puhdistustaan. Rave-tyyppisiä tapahtumia on järjestetty monissa Las Vegas -hotelleissa, kuten The LINQ ja The Cosmopolitan, tai voit taipua ennen brunssia ilmaisilla tunneilla Viewhouse Eatery, Bar & Rooftop -kadulla Littletonissa, Coloradossa.
Luotto: Eau Palm BeachNämä tunnetaan myös nimellä Sound Off Yoga tai Disco Yoga, nämä istunnot kulkevat paljon kuin tyypillinen vinyasa flow -luokka, paitsi joogit käyttävät hehkuvia langattomia kuulokkeita, jotka pumppaavat house-musiikkia ja opettajan ohjeita suoraan korvan reikiinsa koko ajan. Ympäristön melu on estetty, mikä auttaa osallistujia estämään häiriötekijöitä kiireisissä ulkotiloissa tai hotelleissa. Floridan Eau Palm Beach Resort isännöi hiljaista yEAUgaa kuukausittain Tranquility Pool -pihalla. He väittävät, että surround-äänen kaltainen ohjaus yhdistettynä joogaan saa aikaan positiivisia muistoja ja jättää vieraat tuntemaan laajentumistaan ja puhdistustaan. Rave-tyyppisiä tapahtumia on järjestetty monissa Las Vegas -hotelleissa, kuten The LINQ ja The Cosmopolitan, tai voit taipua ennen brunssia ilmaisilla tunneilla Viewhouse Eatery, Bar & Rooftop -kadulla Littletonissa, Coloradossa.
6. Doga
Toinen esimerkki eläimiä sisältävästä lajikkeesta, koirajooga tai "doga", on juuri miltä kuulostaa; harjoittelu miehen parhaan ystävän kanssa teidän puolellanne. Kun otetaan huomioon, kuinka monta poseeraa on nimetty pentuasentojen mukaan, tällä inkarnaatiolla on paljon järkeä. Psykoterapeutti perusti Austin Dogan vuonna 2010, ja hän huomasi kasvavan tutkimuksen määrän, joka osoitti lemmikkieläinten ja mielen ja kehon ja hengen integrointiharjoittelua lisäävän henkistä, emotionaalista ja fyysistä hyvinvointia. Hän päätti kaksinkertaistaa hyvinvoinnin pariksi parin muodostamalla. Ja omistajien ja lemmikkien yhdistäminen on Australian Rancan Sisters Fitnessin Sydneyn ulkopuolella järjestämien doga-istuntojen lopullinen tavoite, jossa he pitävät luokkaa nurmikolla sääyhteistyön aikana.
Luotto: Rancan Sisters FitnessToinen esimerkki eläimiä sisältävästä lajikkeesta, koirajooga tai "doga", on juuri miltä kuulostaa; harjoittelu miehen parhaan ystävän kanssa teidän puolellanne. Kun otetaan huomioon, kuinka monta poseeraa on nimetty pentuasentojen mukaan, tällä inkarnaatiolla on paljon järkeä. Psykoterapeutti perusti Austin Dogan vuonna 2010, ja hän huomasi kasvavan tutkimuksen määrän, joka osoitti lemmikkieläinten ja mielen ja kehon ja hengen integrointiharjoittelua lisäävän henkistä, emotionaalista ja fyysistä hyvinvointia. Hän päätti kaksinkertaistaa hyvinvoinnin pariksi parin muodostamalla. Ja omistajien ja lemmikkien yhdistäminen on Australian Rancan Sisters Fitnessin Sydneyn ulkopuolella järjestämien doga-istuntojen lopullinen tavoite, jossa he pitävät luokkaa nurmikolla sääyhteistyön aikana.
7. Jänisjooga
Auttaa San Antonio-kaneja, saada terveitä ja ehkä ottaa käyttöön uusi karvainen ystävä kahdesti vuodessa kerättävissä / joogakursseissa, joissa esiintyy kanadeja, jotka on siirtänyt nomadinen Texas-joogakokoelma Mobile Om. Se on kuin doga, goga tai jooga, mutta joukolla ihastuttavia bugeja, Petersia, Rogersia, Patsia, Thumpersia ja vastaavasti pehmoisia olentoja, jotka vaeltavat huoneen ympäri.
Luotto: Bonnie ArbittierAuttaa San Antonio-kaneja, saada terveitä ja ehkä ottaa käyttöön uusi karvainen ystävä kahdesti vuodessa kerättävissä / joogakursseissa, joissa esiintyy kanadeja, jotka on siirtänyt nomadinen Texas-joogakokoelma Mobile Om. Se on kuin doga, goga tai jooga, mutta joukolla ihastuttavia bugeja, Petersia, Rogersia, Patsia, Thumpersia ja vastaavasti pehmoisia olentoja, jotka vaeltavat huoneen ympäri.
8. Brewga ja Boga
Brewga käyttää motiivina aivan muuta humalaa. Paljon viinitilaparia käyttävät viininmaistelua, ja panimot ja baarit ovat nyt pääsemässä Ashtanga-toimintaan. Ihmiset keräävät yläkerrassa pinttiä ja pranayamaa Morro Bayn Libertine-pubiin eniten lauantaisin baarimestarin / ohjaajan kanssa, joka vannoi alkoholin kautta lihasrelaksantajana. Bonus: Hätävaihtostudiossa on panoraamanäkymä Kalifornian rannikkokaupungin ikoniseen kallioon. Käyminen ja eteenpäin suuntautuvat taitokset ovat myös säännöllinen asia kollektiivisen panimohankkeen taproomissa Fort Worthissa, Texasissa, vaikka ne siemailevat omaanan jälkeen.
Luotto: 360 MagazineBrewga käyttää motiivina aivan muuta humalaa. Paljon viinitilaparia käyttävät viininmaistelua, ja panimot ja baarit ovat nyt pääsemässä Ashtanga-toimintaan. Ihmiset keräävät yläkerrassa pinttiä ja pranayamaa Morro Bayn Libertine-pubiin eniten lauantaisin baarimestarin / ohjaajan kanssa, joka vannoi alkoholin kautta lihasrelaksantajana. Bonus: Hätävaihtostudiossa on panoraamanäkymä Kalifornian rannikkokaupungin ikoniseen kallioon. Käyminen ja eteenpäin suuntautuvat taitokset ovat myös säännöllinen asia kollektiivisen panimohankkeen taproomissa Fort Worthissa, Texasissa, vaikka ne siemailevat omaanan jälkeen.
9. Naurujooga
He sanovat, että nauru on paras lääke, ja naurujooga hyödyntää tätä käsitettä. Yleensä ryhmänä suoritetut lempeät joogaliikkeet ja synkronoitu hengitys yhdistetään pitkittyneiden vapaaehtoisten keikkojen, vitsien, silmäkontaktin ja leikkisyyden kanssa kehon "onnellisen" ja terveellisen kemiallisen reaktion sytyttämiseksi. Nosta nosturin kautta Alila Ubudissa Balilla tai Ritz-Carltonissa, Kapalua, Havaiji.
Luotto: Alila hotellit ja lomakohteetHe sanovat, että nauru on paras lääke, ja naurujooga hyödyntää tätä käsitettä. Yleensä ryhmänä suoritetut lempeät joogaliikkeet ja synkronoitu hengitys yhdistetään pitkittyneiden vapaaehtoisten keikkojen, vitsien, silmäkontaktiin ja leikkisyyden kanssa kehon "onnellisen" ja terveellisen kemiallisen reaktion sytyttämiseksi. Nosta nosturin kautta Alila Ubudissa Balilla tai Ritz-Carltonissa, Kapalua, Havaiji.
10. Sydämen syke
"Parvarti matala, voitit juuri miljoonan taalarin Survivorista." Mitä aiot tehdä seuraavaksi? " Disneylandiin suuntautumisen sijaan hän loi ystävänsä Caleb Spauldingin kanssa uuden meditatiivisen liikkeen, joka on Kundalinin ja Vinyasan fuusio. Se sisältää live-rumpalointia ajatuksen kanssa, että rytmi asettaa vauhdin, rauhoittaa mieltä ja antaa ihmisille mahdollisuuden olla paremmin yhteydessä omat kehon rytmit. New Yorkissa sijaitseva pääkonttori on tehnyt monia ponnahdusikkunoita hotelleissa ja putiikkeissa, mutta he ovat myös ottaneet perkussiivisen harjoittelun tiellä esimerkiksi Panaman Kalu Yalaan.
Luotto: Sydämen sykeliike"Parvarti matala, voitit juuri miljoonan taalarin Survivorista." Mitä aiot tehdä seuraavaksi? " Disneylandiin suuntautumisen sijaan hän loi ystävänsä Caleb Spauldingin kanssa uuden meditatiivisen liikkeen, joka on Kundalinin ja Vinyasan fuusio. Se sisältää live-rumpalointia ajatuksen kanssa, että rytmi asettaa vauhdin, rauhoittaa mieltä ja antaa ihmisille mahdollisuuden olla paremmin yhteydessä omat kehon rytmit. New Yorkissa sijaitseva pääkonttori on tehnyt monia ponnahdusikkunoita hotelleissa ja putiikkeissa, mutta he ovat myös ottaneet perkussiivisen harjoittelun tiellä esimerkiksi Panaman Kalu Yalaan.
11. Surfset
Älä vain lisää vettä Surfsetiin, haastavaan yhdistelmään ydityötä, surffailutaitoja ja joogaa, jota tarjotaan kylpylän kautta Montage Laguna Beachillä, vain mailia alas aurinkoiselle Kalifornian moottoritielle, josta he pitävät US Surfing -tapahtumaa. Tuntia, joka on maksuton yön yli vieville ja spa-ajanvarausta tekeville, pidetään keinuvien taulujen päällä Movement Studiossa tai nurmikolla, josta on näkymä Tyynellemerelle, ja se auttaa rakentamaan laihaa lihasta, tasapainoa ja ketteryyttä. Odotamme pyyhkiä ensimmäisen kerran pois vedestä.
Luotto: Montage Laguna BeachÄlä vain lisää vettä Surfsetiin, haastavaan yhdistelmään ydityötä, surffailutaitoja ja joogaa, jota tarjotaan kylpylän kautta Montage Laguna Beachillä, vain mailia alas aurinkoiselle Kalifornian moottoritielle, josta he pitävät US Surfing -tapahtumaa. Tuntia, joka on maksuton yön yli vieville ja spa-ajanvarausta tekeville, pidetään keinuvien taulujen päällä Movement Studiossa tai nurmikolla, josta on näkymä Tyynellemerelle, ja se auttaa rakentamaan laihaa lihasta, tasapainoa ja ketteryyttä. Odotamme pyyhkiä ensimmäisen kerran pois vedestä.
12. Glo-ga
Anna sen virtata ja anna itsesi hehkua kerran kuukaudessa taipuisassa mustanvalossa bashissa W Retreat & Spa -kylpylässä Viequesin saarella. Lomalla Puerto Rican paratiisissa, juhlat alkavat pukeamalla vartalomaalia, käärimällä kaulansa ja ranteensa hehkuvaisiin nauhoihin ja tarttumalla neonvalotikkuihin. Kun ulkonäkö on koottu, vieraat yhdistyvät pimeässä DJ: n ja opettajan kanssa eteenpäin taittaakseen koko fluoresoivan loistonsa.
Luotto: W Retreat - Viequesin saariAnna sen virtata ja anna itsesi hehkua kerran kuukaudessa taipuisassa mustanvalossa bashissa W Retreat & Spa -kylpylässä Viequesin saarella. Lomalla Puerto Rican paratiisissa, juhlat alkavat pukeamalla vartalomaalia, käärimällä kaulansa ja ranteensa hehkuvaisiin nauhoihin ja tarttumalla neonvalotikkuihin. Kun ulkonäkö on koottu, vieraat yhdistyvät pimeässä DJ: n ja opettajan kanssa eteenpäin taittaakseen koko fluoresoivan loistonsa.
13. Elefanttijooga
Luovutus luokkaan lempeän jättiläisvarmen takana voittaa Uberin. Kiipeä Thaimaan Anantara Golden Triangle Elephant Camp & Resort -kylpylässä uuteen pachyderm-kaveriin rauhallisen vaelluksen viidakon läpi. Kun olet saapunut salalle, jota ympäröivät riisipehmot, viettää tunti tyhjentääksesi roskia tavaratilasi ja mieltäsi, kun matkasi laiduntae lähellä. Myöhemmin massiivinen nisäkäs palauttaa sinut hotelliin vehreän maaseudun kautta.
Luotto: Anantara-kultainen kolmioLuovutus luokkaan lempeän jättiläisvarmen takana voittaa Uberin. Kiipeä Thaimaan Anantara Golden Triangle Elephant Camp & Resort -kylpylässä uuteen pachyderm-kaveriin rauhallisen vaelluksen viidakon läpi. Kun saavut salalle, jota ympäröivät riisipehmot, viettää tunti tyhjentääksesi roskia tavaratilasi ja mieltäsi, kun matkasi laiduntae lähellä. Myöhemmin massiivinen nisäkäs palauttaa sinut hotelliin vehreän maaseudun kautta.
14. Zennis
Arizonan pyhäkkö Camelback-vuorella Paratiisinlaaksossa on luonut tennis- ja joogahybridin, jossa mailat korvaavat hihnat ja tuomioistuin seisoo perinteisessä studiossa. Piste tulee olemaan rakkaus ja rakkaus pelin faneille: Osa luokasta pyrkii hienosäätämään tennispelispesifisiä taitoja, kun taas zen-elementti edistää seuraavassa ottelussa tarvittavaa kohdistusta, rentoutumista ja sujuvuutta.
Luotto: Pyhäkkö Camelback-vuorellaArizonan pyhäkkö Camelback-vuorella Paratiisinlaaksossa on luonut tennis- ja joogahybridin, jossa mailat korvaavat hihnat ja tuomioistuin seisoo perinteisessä studiossa. Piste tulee olemaan rakkaus ja rakkaus pelin faneille: Osa luokasta pyrkii hienosäätämään tennispelispesifisiä taitoja, kun taas zen-elementti edistää seuraavassa ottelussa tarvittavaa kohdistusta, rentoutumista ja sujuvuutta.
15. Hathan retket
Jos haluat mennä maton ulkopuolelle, etsi luokka, joka sopii kävelylle luonnossa jonkin verran ulkona tapahtuvaa lankkua. Kuinka meta olisi nähdä kotka, kun hänet käännetään kotkavarsiksi? LARK Bozemanissa, Montana, sisältää paketin, joka sisältää retken majesteettiseen niittyyn (räätälöity vieraiden kykytasolle), ulkojooga, 75 minuutin hieronta, lahjapussi (vesipullo, huulivoide ja muut hyödylliset kohteet) matka itsesi löytämiseen) ja aika toipua hipsterimotellin tulipalossa. Snowga lisätään talven tultua. New Mexico's Yogihiker osuu polkuihin Santa Fen kansallismetsässä ja perustaa studion korkeiden puiden varjossa. Jotkut lisäosat sisältävät ayurvedisen vegaanipiknikin ja opastetun lääkepyörämeditaation.
Luotto: LARKJos haluat mennä maton ulkopuolelle, etsi luokka, joka sopii kävelylle luonnossa jonkin verran ulkona tapahtuvaa lankkua. Kuinka meta olisi nähdä kotka, kun hänet käännetään kotkavarsiksi? LARK Bozemanissa, Montana, sisältää paketin, joka sisältää retken majesteettiseen niittyyn (räätälöity vieraiden kykytasolle), ulkojooga, 75 minuutin hieronta, lahjapussi (vesipullo, huulivoide ja muut hyödylliset kohteet) matka itsesi löytämiseen) ja aika toipua hipsterimotellin tulipalossa. Snowga lisätään talven tultua. New Mexico's Yogihiker osuu polkuihin Santa Fen kansallismetsässä ja perustaa studion korkeiden puiden varjossa. Jotkut lisäosat sisältävät ayurvedisen vegaanipiknikin ja opastetun lääkepyörämeditaation.
16. Vedenalainen jooga
Syventää harjoitteluasi kirjaimellisesti kiinnittämällä lavalaitteita ja ottamalla se meren alle Alilan Manggisissa Balilla. Vedenalainen Zen Harmony -jooga on kokonaisvaltainen yhdistelmä hierontaa, joogaa ja Zentsua, vesipohjaista rentoutumismenetelmää, jonka tarkoituksena on vapauttaa lihasjännitystä, lisätä keuhkojen kapasiteettia ja parantaa keskittymistä ja hengityksen hallintaa.
Luotto: Luotto: Alila hotellitSyventää harjoitteluasi kirjaimellisesti kiinnittämällä lavalaitteita ja ottamalla se meren alle Alilan Manggisissa Balilla. Vedenalainen Zen Harmony -jooga on kokonaisvaltainen yhdistelmä hierontaa, joogaa ja Zentsua, vesipohjaista rentoutumismenetelmää, jonka tarkoituksena on vapauttaa lihasjännitystä, lisätä keuhkojen kapasiteettia ja parantaa keskittymistä ja hengityksen hallintaa.
Mitä mieltä sinä olet?
Luuletko näiden epätavanomaisten käytäntöjen olevan hauskoja tai outoja? Oletko sivuun suuntautunut omituisella tavalla? Jos olet kokeillut yhtä näistä ainutlaatuisista joogatyypeistä, haluaisimme mielellämme kuulla hyvistä tai huonoista kokemuksista - varsinkin jos otit omituisen luokan, jota emme peittäneet. Kerro siitä kommentissa!
Luotto: Alila Villas UluwatuLuuletko näiden epätavanomaisten käytäntöjen olevan hauskoja tai outoja? Oletko sivuun suuntautunut omituisella tavalla? Jos olet kokeillut yhtä näistä ainutlaatuisista joogatyypeistä, haluaisimme mielellämme kuulla kokemuksista, hyvistä tai huonoista - varsinkin jos otit omituisen luokan, jota emme peittäneet. Kerro siitä kommentissa!
