Hapan palautusjäähdytystä tapahtuu, kun ruoka ja happo vatsasta virtaa ylös ruokatorveen. Normaalisti pyöreä sulkijalihakset ruokatorven pohjassa avautuvat ruuan pääsemiseksi vatsaan ja sulkeutuvat estämään ruuan ja ruuansulatushappojen palautumisen ruokatorveen. Hapon palautusjäähdytyksessä tämä alempi ruokatorven sulkijalihaksen (LES) toimintahäiriö ja sallii takaisinvirtauksen. Happojäähdytys vaikuttaa lapsiin ja aikuisiin. Eri toimenpiteet voivat parantaa hapon palautusjäähdytystä, mukaan lukien ruokavalion muutokset, elämäntavan muutokset ja antasidit. Yksi luonnollinen lähestymistapa sisältää veden terapeuttisen käytön.
Akuutien oireiden hoito
Akuutien oireiden aikana voi juoda muutama nielaista vettä pestämään hapot ruokatorven kautta takaisin vatsaan. Älä juo liian paljon vettä; tämä lisää lisää tilavuutta vatsan sisältöön ja voi aiheuttaa palautusjäähdytystä. Voit myös ottaa joitakin käsikauppiaita antasiditabletteja happojen neutraloimiseksi.
Kroonisen refluksin ongelma
Lääkärit määräävät antasideja ihmisille, joilla on krooninen happo refluksi. Terveydenhuollon ammattilaiset eivät yleensä jätä huomiotta happo refluksointioireita. Ensinnäkin oireet voivat aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta. Lisäksi ruokatorven pitkäaikainen altistuminen vatsahapoille voi osaltaan heikentää ruokatorven limakalvoa, tilaa, jota kutsutaan Barrettin ruokatorveksi. Mayo-klinikan mukaan ihmisillä, joilla on vähintään 3 senttimetriä Barrettin ruokatorven vuoria, on jopa 125-kertainen ruokatorven syöpäriski.
Antacids-ongelmat
Valitettavasti antasidien rutiinikäyttö aiheuttaa myös ongelmia. Hapot ovat välttämättömiä ruuansulatuksessa. Antasidien päivittäinen käyttö voi vähentää ravinnon imeytymistä ruoasta. Lisäksi mahahapot hajottavat huonot bakteerit ruuansulatuksessa, joten happojen valinnallinen neutralointi voi vahingossa lisätä alttiuttasi vaarallisille mikro-organismeille ja voi rasittaa immuunijärjestelmää. Optimaalinen ruuansulatus ja immuunijärjestelmän toiminta ei saavuteta antasideilla, vaan ylläpitämällä happojen ja emästen terveellistä tasapainoa.
Vesi pelastamiseen
Antasidien sijaan voidaan käyttää vettä neutraloimaan mahahapot ja ylläpitämään happamuuden ja emäksisyyden välinen tasapaino. PH-asteikolla mitataan aineen happamuus ja alkalisuus. Asteikko on välillä 0–14, keskipiste 7, 0 edustaa neutraaleja. Yli 7: n pH on alkalinen ja alle 7 on hapan. Jokainen pistearvo 7: n ylä- tai alapuolella on 10-kertaisesti alkalisempi tai hapanmpi. Vesi on yleensä neutraalia, joten sitä voidaan nauttia mahalaukun happopitoisuuden laimentamiseksi. Älä juo paljon vettä kerralla aterian yhteydessä; joka voi yksinkertaisesti kellua ruokaa ylös toimintahäiriön LES: n ohi. Sen sijaan juo pieniä määriä vettä toistuvasti koko päivän ajan. Yritä juoda tarpeeksi vettä joka päivä pitämään virtsasi vaalean keltainen. Mayon klinikan mukaan lääketieteellinen instituutti ehdottaa, että miehet kuluttavat noin 13 kupillista juomaa päivässä ja naiset noin 9 kupillista.
Pullotettu Versus Tap
Jotkut vedet voivat neutraloida hapot tehokkaammin. Useimmat pullotetut vedet ovat yleensä yleensä lievästi happamia, sanoo Health Central. Katsaus eri tuotemerkkien pullotetun veden pH-arvoihin pH-liitännän yhteydessä osoittaa, että monet pullotetut vedet ovat huomattavasti happamia. Esimerkiksi luonnollisella kivennäisvedellä käsitellyn Propel Fitness -veden pH on 3, 37. Toisaalta osa pullotetusta vedestä osoittautuu olevan alkalisempaa, ja pH-arvot vaihtelevat hieman yli 7: stä 11: een. Alkalinen vesi vähentää vatsasi happamuutta. Paikallisen vesijohtoveden pH vaihtelee alueittain, vaikka monet vedenpuhdistuslaitokset käyttävät puhdistusprosessin aikana emäksiä, jotka tekevät vedestä hieman emäksistä.
