Suuhaavat voivat olla epämiellyttäviä, jopa tuskallisia. Kutsutaan myös kypärähaavoiksi tai suun haavaumiksi, nämä kehittyvät suun sisäpuolella. Suun haavaumat voivat johtua B-vitamiinin puutteista, joten B-vitamiinikompleksin ottaminen haavaumiin voi auttaa.
Vitamiinit suuhaavoihin
Suuhaavaumat voivat joskus olla seurausta B12-vitamiinin tai foolihapon puutteesta, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini, Cleveland Clinicin mukaan. Ne voivat johtua myös rauta- tai sinkkivajeesta. Suuhaavojen vitamiinit, kuten B12-vitamiini, voivat auttaa lievittämään suunhaavoja, jos se on syy, Cleveland Clinic sanoo. Ota kuitenkin ensin yhteyttä lääkäriisi.
Useimmat menevät pois viikon tai kahden kuluttua eivätkä ole tarttuvia. Vitamiinipuutokset ovat kuitenkin vain yksi monista syistä, jotka voivat aiheuttaa suuhaavoja. Muita syitä ovat tiettyjen happamien hedelmien ja vihannesten syöminen. Mansikat, tomaatit, sitruunat, appelsiinit ja muut happamat hedelmät ja vihannekset voivat aiheuttaa sinulle pahoinpitelyn tai pahentaa sitä.
Silti muut syyt voivat olla ei-steroidisia anti-inflammatorisia lääkkeitä (NSAID), housunkannattimia, teräviä hampaita tai autoimmuunisairauksia. Ihmiset, joilla on lupus, Crohnin tauti ja muut tulehdukselliset suolistosairaudet, kuten keliakia, voivat saada monimutkaisia haavahaavoja. Mayon klinikan mukaan muut laukaisejat voivat sisältää hammastahnoja ja suuvesiä, jotka sisältävät natriumlauryylisulfaattia; Helicobacter pylori , samat bakteerit, jotka aiheuttavat mahahaavoja; tai hormonaaliset muutokset kuukautiskierron aikana.
B-vitamiinit ja katkerahaavat
American Pain Management Nurses -yhdistyksen virallinen lehti Pain Management Nursing kirjoitti kesäkuussa 2015 ilmestyneensä pienen tutkimuksen, jossa oli 44 ihmistä. Tutkijat antoivat puolelle ryhmästä B12-vitamiinivoidetta kahden päivän ajan, ja löysivät tilastollisesti merkitsevät erot kiputasoissa näiden kahden päivän jälkeen.
B-vitamiini-injektioista tehtiin tutkimus joulukuun 2017 lehden lehden lehdessä ja kantasolussa . Tutkimuksessa seurattiin 60 potilasta, jotka kärsivät toistuvista suuhaavoista. Puolelle annettiin injektioita vitamiineja B1, B6 ja B12 kahdeksan viikon ajan. Toiselle puoliskolle annettiin pureskeltavia vitamiinitabletteja, jotka koostuivat raudasta, foolihaposta, B-vitamiinikompleksista ja C-vitamiinista.
Kaikkia potilaita hoidettiin kahdeksan viikon ajan ja niitä seurasi 10 kuukautta. Kymmenen kuukauden lopussa potilailla, jotka saivat B-vitamiinin injektiota, oli huomattavasti vähemmän toistuvia vaurioita kuin potilailla, jotka ottivat vitamiineja suun kautta. Kirjoittajat kertoivat myös, että monissa vanhemmissa tutkimuksissa, jotka ovat peräisin jo vuodesta 1975, on todettu ravitsemuksellisia puutteita potilailla, joilla on suuhaava.
Oireet ja riskitekijät
Rypytyshaavoja esiintyy useimmiten teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla, ja naiset saavat niitä enemmän kuin miehet, Mayon klinikan mukaan. Ei ole epätavallista, että perheen historiassa on esiintynyt haavaumia, mahdollisesti perinnöllisyyden tai samanlaisen ruokavalion tai allergeenien takia.
Mayon klinikka suosittelee lääkärin tapaamista, jos sinulla on jokin seuraavista:
- Epätavallisen suuret kurkkuhaavat
- Toistuvat haavaumat tai usein puhkeamiset
- Pysyvät haavaumat, jotka kestävät vähintään kaksi viikkoa
- Haavaumat, jotka ulottuvat huulillesi
- Kipu, jota et voi hallita itsehoidolla
- Äärimmäiset syömis- tai juomavaikeudet
- Korkea kuume
Cedars-Sinain lääketieteellisen keskuksen mukaan hoitosuunnitelmaan voi sisältyä vitamiinien lisäksi myös seuraavia:
- Harja ja hammaslanka aterian jälkeen pitävät suun puhtaana.
- Käytä pehmeää hammasharjaa välttääksesi suun ja ikenien ärsytystä.
- Käytä oikomisia vahoja peittämään aaltosorvien tai muiden hammaslääketieteellisten laitteiden terävät reunat.
- Harjoittele stressin vähentämistekniikoita, kuten meditaatiota.
- Pidä ruokapäiväkirjaa. Voit löytää yhteyksiä syömäsi välillä silloin, kun haavaumia ilmaantuu.
