Ihoasi sisältää runsaasti verisuonia, jotka ravitsevat ihoasi, sekä aistihermoja, jotka tukevat kosketustasi. Näiden verisuonten supistuminen tai laajentuminen voi vaikuttaa hermoihin; laajentuneet verisuonet voivat aktivoida lämpöä havaitsevia hermoja, kun taas supistuminen voi johtaa kylmäangelmaan. Jotkut vitamiinit ja lisäravinteet voivat vaikuttaa ihon verisuonten laajentumiseen ja hermojen päättymiseen, mikä johtaa ihon pistelyyn.
Niasiinin vaikutus
Yksi vitamiini, joka voi mahdollisesti johtaa ihon pistelyyn, on niasiini tai B-3-vitamiini. Kohtalaisina annoksina tämä vitamiini auttaa solujasi toteuttamaan kemiallisia reaktioita ja sallii fysiologiset prosessit, jotka ovat tärkeitä terveydellesi. Tietyntyyppisen B-3-vitamiinin - nikotiinihapon - korkeat pitoisuudet voivat laajentaa ihon verisuonia. Tämä johtaa lämpimään tunteeseen samoin kuin polttava ja pistely tunne, jota kutsutaan "niasiinivärjäykseksi".
Niasiinin värin hallinta
Jotkut ihmiset tarvitsevat suuriannoksista nikotiinihappolisäystä sydän- ja verisuonitautien, kuten korkean kolesterolin, hoitoon ja ihon pistelyn kehittymiseen hoidon sivuvaikutuksena. Näissä tapauksissa asetyylisalisyylihapon tai aspiriinin ottaminen ennen niasiinilisäystä saattaa estää pistelyn niasiinin huuhtelua. Jos et ota suuriannoksista nikotiinihappoa, mutta kehität sen sijaan ihon pistelyä sen jälkeen, kun olet ottanut niasiinilisäainetta, keskustele lääkärisi kanssa estääksesi niasiinihuuhteen tulevaisuudessa.
Beeta-alaniini
Toinen lisä, joka voi johtaa ihon pistelyyn, on beeta-alaniini. Tämä aminohappo on ainesosa joihinkin lisäravinteisiin, jotka on suunniteltu tukemaan tai parantamaan urheilullista suorituskykyä, koska beeta-alaniini saattaa auttaa vähentämään tai estämään lihaksen väsymystä. Beeta-alaniinin ottaminen voi myös aiheuttaa ihon pistelyä. Vuonna 2010 julkaisussa "International Sports of Sports Nutrition Journal" julkaistussa tutkimuksessa kolme kahdeksasta koehenkilöstä, jotka ottivat beeta-alaniinia, koki ihon pistelyä käsissä ja sormissa.
näkökohdat
Vaikka niasiini ja beeta-alaniini voivat aiheuttaa ihon pistelyä monilla ihmisillä, joillakin ihmisillä saattaa kehittyä ihoon liittyviä oireita, kuten ihon pistely, allergisena reaktiona kaikille lisäaineille. Jos käytät vitamiineja tai ravintolisäaineita, sinun on ensin tarkistettava lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietojen mahdolliset terveysriskit ja määritettävä sopiva annos. Jos sinulla ilmenee ihon pistelyä - tai muita mahdollisia allergisen reaktion merkkejä, kuten nokkosihottuma tai hengitysvaikeudet - hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, koska vakavat allergiset reaktiot voivat aiheuttaa mahdollisesti tappavia oireita, kuten hengitysvaikeuksia.
