Kaiken ikäiset ihmiset tuntevat erotetun punaisen ja valkoisen koksilogon. Coca-Cola on hiilihapollinen virvoitusjuoma, joka on kestänyt yli vuosisadan, vaikka kilpailijat, kuten Pepsi, toinen kolamakuinen juoma, ovat antaneet sen rahoilleen. Saatat rakastaa "todellisen asian" makua ja kiiltävyyttä. Koksin juomisen edut eivät kuitenkaan ole vaikuttavia ravitsemuksellisesta näkökulmasta.
Koksin perintö
Kemisti John Pemberton, Atlanta, Georgia, keksi tumman kihlavan keittämisen kaavan, jonka hän nimitti "Coca-Cola" vuonna 1886. Koksi kuitenkin aloitti lennon vasta kymmenen vuotta myöhemmin, kun Mississippi-liikemies löysi tavan pullottaa juoda, samoin kuin suojata tavaramerkki ja malli kuuluisalle Coke-pullolle. Koksi lanseerattiin ulkomaille 1920-luvun puolivälissä. Myöhemmin Coca-Cola-yritys osti Minute Maidin ja Spriten 1960-luvun alkupuolella. Yksi merkittävimmistä Coke-mainoksista julkaistiin vuonna 1971, ja siinä esiintyivät Hilltop Singers -laulajat laulaen "Haluaisin opettaa maailman laulamaan". Toukokuussa 2011 Coke juhli 125 vuotta.
Kofeiini
Yksi koksin juomisen eduista on, että se sisältää kofeiinia, joka on luonnollinen stimulantti, jota löytyy kola-pähkinästä, kahvipapuista ja teelehdistä. Kofeiini saa sinut tuntemaan olosi väsyneemmäksi, kun olet väsynyt ja saattaa parantaa suorituskykyäsi ryhtyessäsi tiettyihin tehtäviin. Kansainvälisen elintarvikeneuvoston tietokeskuksen mukaan Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on tunnistanut kofeiinin lisäaineeksi, joka on yleisesti tunnustettu turvalliseksi, tai GRAS, 1950-luvun lopulta lähtien. Kohtuullinen kofeiinin kulutus - noin 300 mg - ei yleensä ole haitallista terveille aikuisille, vaikka jotkut ihmiset ovat herkempiä kofeiinille. 12 oz. tölkki koksia sisältää 34 mg kofeiinia, paljon vähemmän kuin keskimääräinen kahvikuppi, joka sisältää 85 mg kofeiinia.
sokeri
Lisäksi koksiin on lisätty sokeria, mikä ei ole terveydellesi hyötyä. Yleisen edun tiedekeskus eli CSPI merkitsee koksin ja muiden virvoitusjuomien "nestemäisiä karkkeja" ja huomauttaa näille juomille olevan tärkeä tekijä lasten ja aikuisten painonnousussa. Kun Hilltop Singers lauloi vilpittömästi haluavansa ostaa maailmalle koksin, he eivät vitsinneet: CSPI raportoi, että Coca-Colan kaltaiset yritykset valmistavat tarpeeksi soodapoppaa tarjoamaan yli 500 12 unssia. tölkit popia jokaiselle Amerikassa olevalle henkilölle vuodessa. Painonnousu johtaa vakavampiin terveyskomplikaatioihin, kuten tyypin 2 diabetes, sydänkohtaus, aivohalvaus ja tietyt syöpätyypit. 12 oz. tölkki koksia antaa sinulle 140 kaloria, melkein kaikki lisätystä sokerista, jota kutsutaan korkea fruktoosimaissisiirappiksi. MayoClinic.com ilmoittaa, että lisätyt sokerit ovat yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka antavat sinulle kaloreita, mutta eivät välttämättömiä ravintoaineita.
Koksi ja ruokavalio
Coca-Cola Co on aktiivisesti mukana hyväntekeväisyyspyrkimyksissä, mikä on pakottava syy tehdä siitä valitsemasi virvoitusjuoma. Yhtiö ilmoitti kesäkuussa 2011 antavansa 200 000 dollaria World Islamic Economic Forum -säätiölle naisten vaikutusmahdollisuuksien lisäämiseksi taloudellisesti. Punnitse koksin juomisen terveys- ja ravitsemukselliset hyödyt ennen kuin avaat tölkin, etenkin jos katsot painosi. American Heart Association suosittelee, että naiset saavat enintään 100 kaloria päivässä lisätystä sokerista. Miesten tulisi rajoittaa lisätyn sokerin kalorit enintään 150 kaloriin.
