Virtsarakon tulehdus, joka tunnetaan muodollisesti interstitiaalisena kystiitinä, on krooninen tila, johon liittyy virtsarakon ja urogenitaalisen järjestelmän ympäröivät elimet. Virtsarakon tulehdukset, jotka sekoitetaan usein virtsarakon tulehdukseen, aiheuttavat lievää tai vaikeaa kipua, painetta ja epämukavuutta, jotka vaihtelevat jaksoittaisten ja jatkuvien jaksojen välillä. Virtsarakon tulehduksella ei ole parannuskeinoa, mutta voit löytää helpotusta tekemällä elämäntapojen muutoksia, joihin sisältyy myös tuskallisten leimahduksia aiheuttavien ruokien välttäminen.
syyt
American Urological Association raportoi, että interstitiaalisella kystiitillä on useita mahdollisia syitä. Näihin kuuluvat rakon suojaavan epiteelin vika, kontrolloimattomat allergiset reaktiot virtsarakon soluissa, vieraat esineet virtsarakossa, virtsarakon hermovauriot ja myöhemmät signaalin väärän viestinnän tai autoimmuunireaktiot.
oireet
Virtsarakon tulehduksen yleisimpiä oireita ovat krooninen kipu ja rappeutuminen virtsarakossa ja lantiossa, kiireellinen virtsatarve, tiheä virtsaaminen päivällä ja yöllä sekä kipu sukupuoliyhteyden aikana ja sen jälkeen. Oireet vaihtelevat henkilöittäin ja voivat lieventää vasteena tietyille laukaiseville tekijöille, kuten kuukautiset, pitkittynyt istuminen, liikunta, stressi ja erityiset ruuat. Interstitiaaliseen kystiittiin ei ole vakiohoitoja. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan oireet hoidetaan yksilöllisesti, ja tulokset ja ennusteet vaihtelevat.
Eliminaation ruokavalio
Terveydenhuollon ammattilaiset ja tutkijat eivät virallisesti tunnusta ruokavaliota suoraan virtsarakon tulehduksen syyksi, mutta interstitiaalinen kystiittiyhdistys ry ilmoittaa, että pätevä tutkimus yhdistää tietyt ruuat tulehduksesta. Koska nämä laukaisevat ruuat vaihtelevat henkilöittäin, lääkärisi voi ehdottaa eliminoivasta ruokavaliosta. Hoitoon sisältyy tunnettujen laukaisevien elintarvikkeiden poistaminen ruokavaliosta ja niiden ottaminen uudelleen kerrallaan huomioimaan oireesi mahdolliset muutokset. Kun tiedät henkilökohtaiset ongelmatuotteesi, voit paremmin hallita kuntoasi.
"Neljä Cs"
Eniten ilmoitetut laukaisevat elintarvikkeet on koottu "neljäksi Cs: ksi". Näitä ruokia ovat hiilihapotetut juomat, kofeiini kaikissa muodoissa, sitrushedelmät ja elintarvikkeet, joilla on korkea C-vitamiinipitoisuus.
Korkeakaliumiset ruuat
Amerikan urologisen yhdistyksen mukaan korkeat kaliumpitoisuudet ärsyttävät myös rakoa. Vältä ruokia, joissa on paljon kaliumia, mukaan lukien suklaa, tomaatit, kahvi, pähkinät, siemenet ja tietyt kalat.
Keinotekoiset makeutusaineet
Jotkut potilaat kertovat, että keinotekoisia makeutusaineita, kuten aspartaamia ja sukraloosia sisältävät elintarvikkeet ja juomat aiheuttavat kivuliaita tulehduksia. Tavallisissa ruuissa ja juomissa, joissa on merkintä "ruokavalio" tai "sokeriton", on usein näitä keinotekoisia makeutusaineita, joita sinun tulee kuluttaa maltillisesti.
Muut ruoat ja juomat
Muita herkullisia ruokia ja juomia ovat alkoholi, maustetut ruuat, paprikat, erittäin happamat ruuat ja karpalomehu. Saatat huomata, että jotkut elintarvikkeet, jotka aiheuttavat sinulle ongelmia tuoreena, eivät välttämättä aiheuta leimahduksia keitettäessä. Interstitiaalinen kystiittiyhdistys varoittaa, että maitotuotteet voivat laukaista tulehduksen, jos sinulla on maitoallergia tai laktoosi-intoleranssi.
