Tinnitus on yksi niistä ärsyttävistä tiloista, jotka voivat jättää stressaantuneeksi, unen puutteeksi ja kyvyttömäksi toimimaan tuottavasti. Siihen kuuluu korvien soiminen - joillekin ihmisille niin kovaa, että se vaikuttaa heidän kykyyn toimia normaalisti. Mutta kun kyse on ravintolisistä, joilla on yhteys tinnitukseen, niitä on vain kaksi.
Tinnituksesta
Tinnitus on yleinen ongelma niille, joilla on kuulovamma. Siihen voi kuulua soittoa, sumintaa, siristamista, huokausta, huminaa, mölyämistä tai muuta melua. Se voi tapahtua, vaikka kuulo on kärsinyt niin vähäisestä, että tiedät sen vain koulutetun kuulospetsialistin tutkiessa.
Kuulon heikkeneminen tapahtuu, kun simpukka pienet hiussolut vaurioituvat. Et voi korjata tai kasvattaa näitä hiussoluja, mutta kuuloon erikoistunut lääkäri voi antaa sinulle mahdollisuuden auttaa tinnituksella ja sulkea pois mahdolliset vakavat syyt.
Lisäravinteet ja tinnitus
Yksi vitamiinilisä, joka on linkitetty tinnituksen mahdolliseksi syyksi, on D-vitamiini, mutta se johtuu vain suositeltujen päivittäisten annosten ylittävistä annoksista. Jos olet ottanut suuria annoksia D3-vitamiinia ja huomaat tinnituksen heikentyvän, vähennä annostasi tai leikkaa se kokonaan, mikä voi lievittää ongelmaa. On kuitenkin tärkeää tarkistaa lääkäriltäsi ennen kuin teet tämän.
Tinnituksen katsotaan olevan varhainen oire D-vitamiinimyrkytyksestä, johon liittyy hyperkalsemia, kuten heikkous, väsymys, päänsärky, pahoinvointi, oksentelu ja muut epämiellyttävät oireet. Jos sinulla on näitä oireita, sinun tulee välttää kalsiumia sisältäviä ruokia ja ottaa yhteyttä lääkäriisi. Hyperkalsemia voi kehittyä erittäin vakavaksi tilaksi.
Tinnitus: vaikea hoitaa
Tinnituksen tarkkaa polkua on vaikea jäljittää, mikä vaikeuttaa tämän tilan hoitamista. Vaikka tinnituksen uskotaan aiheutuvan kuulon menetyksestä, kun sisäkorvasisäiset hiussolut vaurioituvat, vaurioiden tarkan alueen määrittäminen on osoittautunut vaikeaksi.
B12-vitamiini voi auttaa, koska sisäkorvatoiminta riippuu hyvästä verisuonitarjonnasta ja hermokudoksen normaalista toiminnasta. Alhaiset B12-vitamiinitasot voivat vahingoittaa myeliinin suojaavaa vaippaa korkean hermon neuronien ympärillä. Suojaava mieliininvaippa ympäröi aivojen, näköhermojen ja selkäytimen hermokuituja. Kun hermoimpulssit ovat vaurioituneet, ne voivat hidastua tai pysähtyä aiheuttaen neurologisia ongelmia.
Joten vaurioitunut myeliinivaippa kohmion hermohermojen ympärillä voi aiheuttaa hermosolujen rappeutumisen ja kuoleman. Mitä pidempi tila menee ilman hoitoa, sitä enemmän on pysyviä vaurioita.
Syy B12-puutteeseen
Ruokavalintotavat voivat johtaa B12-puutteeseen. Kasvissyöjät ja ne, jotka kuluttavat vähän maitotuotteita, ovat todennäköisemmin puutteellisia. Toinen ryhmä ihmisiä, joilla on todennäköisesti B12-vitamiinin puutos, ovat vahingollista anemiaa, joka vaikuttaa 1-2 prosenttiin aikuisista. Tälle on ominaista luontaisen tekijän puute, ja he eivät kykene absorboimaan B12-vitamiinia kunnolla maha-suolikanavaan. Suuret annokset oraalista B12-vitamiinia tai lihaksensisäisiä lisäravinteita voivat olla tehokkaita hoitoja.
Lisäksi jopa 30 prosentilla ikääntyneistä ihmisistä on suolahappoa erittyvämpi vatsaan, ja tämä tarkoittaa, että he todennäköisemmin imevät B12-vitamiinia. Matalammat suolahappotasot voivat myös lisätä normaaleiden suolistobakteerien kasvua, jotka käyttävät B12-vitamiinia. Tämä vähentää kehon käytettävissä olevan B12-vitamiinin määrää entisestään.
Ilman B12-vitamiinia elimistösi ei tuota riittävästi punasoluja, ja sen tuottamat solut ovat liian suuria. Punaisia verisoluja tarvitaan riittävän hapen tuottamiseksi kudoksiin ja elimiin. Ilman tarpeeksi happea B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa anemiaa.
Jotkut tinnituksen korjaustoimenpiteet
Jotkut tinnituksella kärsivät ihmiset yrittävät ginkgo bilobaa tai mineraalisinkkiä tai magnesiumia vaihtelevalla menestyksellä. Yleisiä tinnituslääkkeitä ovat valkoisen kohinan koneet, kuulolaitteet, peitelaitteet ja aivojen uudelleenkouluttaminen, jotta et keskity tinnituksen aiheuttamaan ääneen. Vaihtoehtoisia lääkkeitä ovat akupunktio, hypnoosi ja stressin välttäminen, mutta todisteita näiden toimimisesta on vähän. Älykäin vaihe tinnituksen kehittymisessä on nähdä otolaryngologi.
