IUD tai kohdunsisäinen laite on ehkäisymuoto, joka sijoitetaan kohtuun. Sitä on kahdessa muodossa. Ensimmäinen on kuparinen IUD, joka estää siittiöitä pääsemästä munanjohtimeen ja hedelmöitetyt munat implantoitumaan kohtuun. Toinen on hormonaalinen IUD ja toimii jonkin verran kuin kupari IUD. Mutta sen sijaan, että se vapauttaisi kuparihiukkasia, se vapauttaa progestiinia, tukahduttaen osittain ovulaatiota ja pitäen siittiöt pääsemästä munanjohtoihin. Monilla naisilla on jonkin verran epämukavuutta asettamisen jälkeen, minkä vuoksi jotkut ihmettelevät, onko liikunta sopivaa.
Harjoittele
Suurin osa naisista voi palata normaaliin toimintaansa IUD-lisäyksen jälkeen. Jos liikunta on osa päivittäistä rutiiniasi, voit osallistua vapaasti harjoitteluasi. Uinti, pyöräily, lenkkeily, tanssi, hiihto tai osallistuminen kilpailuurheiluun, kuten tennis, mailapallo, jalkapallo tai lentopallo, ovat kaikki hyväksyttäviä aktiviteetteja. Toisin kuin eräät lääketieteelliset toimenpiteet, älykuoren asettaminen ei yleensä rajoita aktiivisuustasoa.
tehosteet
Ainoa tekijä, joka voi saada liikuntatielle, on jotkut äänenvaimentimen alkuperäisistä sivuvaikutuksista. Jotkut naiset kärsivät kouristuksista ja selkäkipu lisäyksen jälkeen. Nämä oireet kestävät suurimmaksi osaksi vain muutaman tunnin, joten sinun on ehkä odotettava seuraavaa päivää aloittaaksesi harjoituksen normaalisti. Muilla naisilla on kuitenkin verenvuotoa, kouristelua ja kipua muutaman viikon ajan, mikä voi estää sinua normaalista treenirutiinistasi. Tästä syystä suurin osa lääketieteen ammattilaisista kehottaa sinua palaamaan päivittäisiin toimintoihisi heti, kun olet sitä mieltä.
Kuukautiset
Kupari-IUD: llä saatat huomata muutoksen kuukautistoissa. Naisilla esiintyy toisinaan raskaampaa verenvuotoa kuukautiskierron aikana tämän tyyppisillä laitteilla, selittää American Family Physicians Academy. Riippuen oireista, jotka liittyvät tähän muutokseen ajanjaksollasi, et ehkä harjoita treenaamista tavanomaisella intensiteettitasollasi. Tietysti tämä vaihtelee naisten välillä.
Hoito
Vaikka harjoituksen ei pitäisi vaikuttaa sinut silmäkuoppaan, on tärkeää tarkistaa säännöllisesti sen sijainti. Muovonsisäinen laite löytyy muovisesta narusta. Jos et tunne tätä merkkijonoa, se voi olla merkki siitä, että IUD on siirtynyt jollain tavalla. Myös itse IUD: n tunne voi tarkoittaa samaa. Ota heti yhteys lääkäriisi.
