Terveyskolmio on opetusväline, joka tutkii henkistä, fyysistä ja sosiaalista terveyttä. Se opettaa, että kolme kolmion elementtiä on kytketty toisiinsa. Siksi kolmion kaikkien kolmen sivun on oltava tasapainossa todellisen terveyden saavuttamiseksi. Kun kolmion yhtä puolta korostetaan liikaa - tai ei riitä -, muut sivut muuttuvat. Tämä johtaa epätasapainoon. Kolmion opettajat korostavat vastuun ottamista omasta terveydestään harjoittamalla ennaltaehkäisyä, kuten turvavyön käyttämistä, ja parantamalla aktiivisesti henkilökohtaista terveyttä. Parannat terveyttä sisällyttämällä terveelliset tottumukset kuten oikea ruokavalio ja poistamalla huonon terveyden riskitekijät, kuten tupakoinnin.
Fyysinen terveys
Fyysinen terveys käsittelee kehon kykyä toimia. Komponentteihin kuuluvat säännöllinen liikunta, ravitsevan ruokavalion syöminen, riittävä uni ja lepo, vastustuskyky haitallisille aineille, kuten alkoholille ja huumeille, terveen painon ylläpitäminen ja hyvän hygienian harjoittaminen.
Mielenterveys
Mielenterveys ja emotionaalinen terveys tutkivat kuinka ihminen ajattelee ja tuntuu ja miten hän selviytyy jokapäiväisestä elämästä, mukaan lukien kuinka hyvin hän suhtautuu muihin. Hyvän tunneterveyden omainen henkilö on yhteydessä tunteisiinsa, ilmaisee tunteet tarkoituksenmukaisella tavalla, nauttii oppimisesta, kehittää ajatuksiaan taitojen kehittämiseen, oppii virheistään ja hyväksyy vastuun.
Sosiaalinen terveys
Sosiaalinen terveys mittaa tapaa, jolla henkilö reagoi ympäristössään oleviin ihmisiin. Se kattaa perheen ja vertaissuhteet sekä kansanterveyden. Hyvän sosiaalisen terveyden saavuttamiseksi ihmisen täytyy kommunikoida hyvin, osoittaa kunnioitusta, huolehtia itsestään ja muista, sekä etsiä että lainata tukea, kyky luoda ja pitää ystäviä ja osata työskennellä tai pelata yhteistyössä.
Riskitekijät
Riskitekijöitä, jotka voivat heittää ihmisen terveyskolmion epätasapainosta, ovat liikunnan puute, huonot ruokailutavat, vaarallinen seksuaalinen käyttäytyminen, alkoholin ja huumeiden käyttö, tupakointi tai pureskeltava tupakka ja käyttäytyminen, joka johtaa loukkaantumiseen tai muuhun terveysuhkaan. Kolmiopettajat korostavat, että riskit voivat olla kumulatiivisia ja että niiden kokonaismäärä on suurempi kuin ihminen odottaa.
asenne
Asenne on avain hyvän terveyden ylläpitämiseen Pennsylvanian Tamaquan alueen koulupiirin Health Triangle -kirjallisuuden mukaan. Ihmisen on uskottava hyviin tapoihin ja ennaltaehkäisyyn, kuten aurinkovoideiden käyttämiseen, johdettava terveyteen. Sitten hänen on harjoitettava näitä tapoja. Muutoin kehittyy ongelmia, kuten sairauksia ja muita vaivoja.
