Painonpudotus on yleisin kunto- ja itsensä parantamistavoite, ja vatsa-alueen rasva on ensisijainen valitus. Useita laihtumislääkkeitä on saatavana apteekkeista, luontaiskaupoista ja verkkosivuilta. Nämä tuotteet lupaavat auttaa vähentämään vatsan rasvaa ja kehon painoa. Suurinta osaa näistä rasvaa polttavista ja laihtumispillereistä ei kuitenkaan lääketieteellisesti ole osoitettu olevan tehokkaita, ja jotkut saattavat jopa olla haitallisia. Painonpudotuslääkkeitä, kuten vihreän teen uutetta ja yrttihoodiaa, pidetään turvallisina. Ruoka- ja lääkevirasto on hyväksynyt käsimyymälän Alli auttamaan painon ja vatsarasvan vähentämisessä.
Vaihe 1
Kysy lääkäriltä painoon liittyviä ongelmia. Liiallinen vatsarasva ja painonnousu voivat johtua häiriöistä, kuten diabetes, lisääntynyt insuliinintuotanto ja kilpirauhasen häiriöt. Lääkäri voi selvittää, onko pillereiden käyttö vatsan rasvan vähentämiseksi sinulle turvallista. Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi resepteistä ja rohdosvalmisteista.
Vaihe 2
Ota vihreän teen uutteen ravintolisiä tuotetietojen ohjeiden mukaisesti. Vihreän teen lisäravinteet saattavat parantaa kalorien aineenvaihduntaa lisäämällä rasvan menetystä, etenkin mahalaukun alueella. Vihreän teen uutepillereitä pidetään yleensä turvallisina, mutta niiden tehokkuutta painonpudotuksen apuna ei ole määritetty.
Vaihe 3
Käytä kasviperäisiä ravintolisäaineita hoodiaa tuotteen etiketissä olevien ohjeiden mukaan. Tämä yrttilääke sisältää vaikuttavaa ainetta nimeltään P57, joka on ruokahalua hillitsevä. Se toimii laukaisemalla aivot tuntemaan kylläisyyttä jopa syömättä ja viivästyttämättä nälänhäiriöitä. Hoodian tehokkuus voi kuitenkin kestää useita viikkoja. Käytä tätä laihdutustablettia liikunnan ja tasapainoisen ruokavalion lisäksi vatsan rasvan vähentämiseen.
Vaihe 4
Käytä painonpudotusta Alli. Ota yksi kapseli kolme kertaa päivässä ennen jokaista pääateriaa. Alli on reseptilääkkeiden orlistaatin over-the-counter-muoto, joka vähentää rasvan imeytymistä kehossa. FDA on hyväksynyt tämän laihtumispillerin, mutta se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, ja se tulisi ottaa vain ohjeiden mukaan.
Tarvitsemasi asiat
-
Vihreän teen uutteen lisäravinteet
Hoodia-lisäravinteet
Alli-lääkitys
Kärki
Älä ota useampaa kuin yhtä tyyppistä laihtumispilleriä kerrallaan. Vatsarasvan vähentäminen vaatii myös tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Vähennä rasvan määrää sellaisilla elintarvikkeilla kuin kuiturikkaat jyvät, tuoreet hedelmät ja vihannekset, kalat ja vähärasvainen liha.
Varoitus
Alli estää elimistöön imeytymästä tärkeitä rasvaliukoisia vitamiineja A, D, E ja K. Näitä vitamiineja tulisi täydentää, kun käytät tätä rasvaa vähentävää pilleriä. Alli saattaa myös aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten turvotusta, vatsakipua, ilmavaivat ja ripulin. FDA viittaa myös ilmoituksiin Allin aiheuttamista maksavaurioista, joten ota tämä painonpudotin pilleri tarkalleen ohjeiden mukaan.
