Ekseema on enemmän kuin vain kuiva iho. Tilalle on ominaista ihon tulehdus, joka aiheuttaa voimakasta kutinaa. Acta Dermato Venereologica -lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan ihottuma on krooninen tila, jolla on taipumus uusiutua ja paisua. Ekseemaan (johon lääkärisi voi viitata atooppisena ihottumana) voivat vaikuttaa monet tekijät, säästä aina käyttämällesi kosteusvoiteelle stressitasollesi. Sekä fyysinen että emotionaalinen stressi voivat olla tärkeimpiä laukaisevia kutinaa, punaista, kivultavaa ihottumaa, joten stressin hallinta on tärkeä osa ihottuman hoidossa.
Ekseema: psykodermatologinen häiriö
Ekseema pidetään psykodermatologisena häiriönä, mikä tarkoittaa, että se on fyysinen kunto, joka on sidottu emotionaaliseen terveyteen. Kun olet stressaantunut työssä tai koulussa tai hämmentynyt laskujen tai projektien vuoksi kotona, iho voi reagoida. Monien ihmisten ihottumaa hallitaan hyvin hoidoilla. Mutta niille, joiden ihottuma ei reagoi hyvin hoidoihin, kuten kosteusvoiteisiin ja ajankohtaisiin kortikosteroidivoiteisiin, on aika tutkia, aiheuttaako stressi vai pahentaako ekseema-oireita.
Synnytystressi
Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin äitiysstressin vaikutusta raskauden aikana lapsen todennäköisyyteen kehittää ekseema. Tutkijat havaitsivat, että raskauden aikana stressiin joutuneet naiset synnyttivät vauvat, joilla oli lisääntynyt riski sairastua ekseemiin ennen heidän toisia syntymäpäiviään.
Stressi-naarmu-ongelma
Vaikka ihottuman esiintymistä ei olekaan täysin ymmärretty, asiantuntijat tietävät, että se johtuu geneettisten ja ympäristötekijöiden yhdistelmästä. Kun joku tuntuu stressaantuneelta, hän voi alkaa naarmuttaa ihoaan. Tämä naarmuuntuminen voi perhelääkäreiden akatemian mukaan pahentaa ihon jo ärsytystä, jota ekseema aiheuttaa. Iho ärsyyntyy ja kutisee, aiheuttaen enemmän naarmuuntumista. Acta Dermato Venereologica -tutkimuksessa todettiin, että stressin aikana ihottumat alkavat tuntea kutinaa eivätkä pysty vastustamaan naarmuuntumista.
Stressin ja ihottuman hoitaminen
Ekseemaleireiden vähentämiseksi hoita ihoa hyvin ja pidä stressi kurissa. Maailman allergiajärjestön mukaan voit puuttua ihottumaan monella tavalla. Ekseeman ja sen hallinnan oppiminen on välttämätöntä ihottumalle kärsiville, joten työskentele ihotautilääkärisi tai perusterveydenhuollon lääkärisi kanssa ihottuman hoitamiseksi ja itsesi kouluttamiseksi. Pidä iho kosteutettuna levittämällä usein rikkaita kosteusvoiteita ja käytä ajankohtaisia steroidivoiteita tarvittaessa tulehduksen vähentämiseksi. Jos lääkäri ehdottaa sitä, suun kautta annettavat antihistamiinilääkkeet, ultraviolettihoito, märät sidokset, sienilääkkeet ja antibiootit voivat myös olla tehokkaita erittäin vakavissa tapauksissa. Stressin lievittämiseksi AFP suosittelee rentoutumista ja stressin hallintaa sekä liikuntaa. Vakavaan stressiin ja ahdistukseen psykoterapia ja jopa ahdistuksen vastaiset lääkkeet voivat auttaa.
