Sokerin ja pahoinvoinnin välinen suhde on monimutkainen. Joissakin tapauksissa sokeri voi aiheuttaa reaktion, mikä saa sinut pahoinvoimaan. Muissa tilanteissa saatat tuntea pahoinvointia ja kääntyä sokerin puoleen vatsan asettamiseksi ja epämukavuuden helpottamiseksi. Lisäksi veressäsi oleva sokeri voi vaihdella liian korkeaksi tai liian matalaksi, aiheuttaen tai korjaamaan myös pahoinvoinnin tunteita. Ja tietenkin, liian monta sokeripipoa voi myös tehdä sinulle pahoinvointia. Jos pahoinvointisi koskee sinua, ota yhteyttä lääkäriisi.
Sokeri-intoleranssi
Pahoinvoinnin korjaaminen
Jos pahoinvointisi johtuu tartunnasta, loukkaantumisesta, kuivumisesta, liikuntataudista tai migreenistä, saatat pystyä rauhoittamaan vatsasi ja estämään oksentelun viemällä pieniä määriä kirkkaita sokerisia nesteitä, kuten litteää soodaa, popsikleidia tai omenamehua. Viileät nesteet tarjoavat osan rauhoittavasta vaikutuksesta, mutta sokeri toimii tehokkaammin kuin pelkkä vesi yksinään rauhoittaessa pahoinvointia, kertoo QuickCare.org.
Korkea verensokeri
Hyperglykemia tai korkea verensokeri vaikuttaa diabeetikoihin. Oireet kehittyvät vähitellen päivien tai viikkojen kuluessa. Varhaisia merkkejä ovat lisääntynyt virtsaamistarve, lisääntynyt jano, päänsärky, väsymys ja näön hämärtyminen. Hoitamatta jätettyyn hyperglykemiaan etenee pahoinvointi ja oksentelu, hedelmähajuinen hengitys, heikkous, sekavuus, suun kuivuminen, vatsakipu ja kooma. Jos olet liian sairas pitämään ruokia alhaalla tai jos verensokeriarvo on yli 240 mg / dL, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Matala verensokeri
Matala verensokeri, tunnetaan myös nimellä hypoglykemia, vaikuttaa moniin diabeetikoihin, mutta voi vaikuttaa myös muihin kuin diabeetikoihin, aiheuttaen pahoinvointia, väsymystä, huimausta ja päänsärkyä. Amerikan syöpäyhdistyksen päälääkärin tohtori Otis Brawleyn mukaan muut kuin diabeetikot voivat yleensä välttää hypoglykemian aiheuttamia syömiä usein välipaloja hiilihydraateilla. Sokeria sisältävät elintarvikkeet voivat nopeasti nostaa verensokeritasoa. Yleensä matala verensokeri on seurausta liian tiukasta diabeettisesta hoidosta, joka voidaan korjata lääkityksellä tai ruokavaliolla.
ylensyöntiä
Pahoinvointi voi johtua mahalaukun täyttöstä minkä tahansa tyyppisillä ruokia, mutta sokeriset makeiset vetävät vettä ruuansulatukseen, mikä saa vatsasi tuntemaan häiriöitä. Pienempien sokeriruokien syöminen ratkaisee yleensä pahoinvointiongelman. Jos ei, keskustele tilanteesta lääkärisi kanssa.
