Kävely tai lenkkeily juoksumatolla tuo kehon rasitusta rasittavaa rasitusta, joka voi johtaa tulehduksen, nyrjähdysten tai jännetulehduksen seurauksena lonkkakipuun. Lantion lihaksen liiallinen käyttö ja siitä aiheutuva kipu on yleensä mahdollista lievittää levossa, jääpaketeissa ja ibuprofeenissa. Monet ihmiset kohtaavat lonkkakipuja juoksumaton käytön jälkeen, koska he ovat muuttaneet tapansa, jolla he yleensä kävelevät tai juoksevat. Niiden liiallinen pidentäminen edistää lonkkakipua, koska reiden lihakset ja lihaset ovat toistuvasti ja venyneet epänormaalisti.
Lantion kipua aiheuttavat olosuhteet
Juoksumatolla treenaamisesta suoraan johtuvia lonkkavammoja ovat puristuneet hermot, lihasjännitykset ja jännetulehdus. Oireita, joita juoksumattojen käyttö voi pahentaa, ovat bursiitti, niveltulehdus ja jopa aiheuttavat leimahduksia aiemmin tuntemattomiin luun muodonmuutoksiin. Kaltevuuden asettaminen juoksumatolle voi myös aiheuttaa lonkkakipua, koska mitä suurempi kaltevuus, sitä enemmän voimaa kohdistuu lonkkaniveliin ja lihaksiin. Johdonmukaisessa, nousussa tempolla käveleminen voi myös aiheuttaa kipua.
Longalontulehdus
Jänteiden liikakäyttö on tavallinen syy lonkan jännetulehduksen - etenkin silmäluiden tai sisäpuolisten lihasten - leviämisen takana. Koska vahvimmat kaikista lonkkaniveistä, iliopsoa on elintärkeä suoritettaessa juoksua, kävelyä ja seisomista. Tämän jänteen liiallinen käyttö on helppoa kaikille, jotka käyttävät juoksumattoa. Ikä voi olla tärkeä tekijä myös kärsiessä lonkkakudostatulehduksesta, koska jännejousto heikkenee ihmisissä ikääntyessään. Lonkka-jännetulehduksen oireita ovat kipu nukkumisen aikana, kyvyttömyys saada mukava sängyssä tai tuolissa ja lantion liikkumisen vaikeudet yleensä. Jotkut ihmiset kokevat myös kuumeista lämpöä kärsivissä lonkkaalueissa.
Lonkka-alueen bursiitti
Bursa-säkit toimivat pieninä, voimakkaina tyynyinä lihaksen ja luun välillä, estäen nivelten sisäistä mekanismia hankaamasta toisiaan ja tuottamasta kitkaa, joka voi estää liikkumista. Kun nämä säkit tulehtuvat, kipua ilmenee, koska säkkien sisällä oleva neste on riittämätöntä ylikuormituksen vuoksi. Suurempi trochanteri - lonkan luinen pää - on usein bursiitti-tulehduksen paikka, koska se sisältää tavallista suurempia bursa-säkkejä. Bursiitti aiheuttaa alun perin terävää kipua kärsimällä alueella; myöhemmin tämä kipu voi levitä ja kehittyä yleiseksi ahneudeksi.
Hip Labral -kyyneleet
Usein vaikea diagnosoida, lonkan labral repäisyyn sisältyy pala pehmeää, joustavaa kudosta, nimeltään labrum, joka peittää lonkka-nivelpistorasian ulkoreunan. Labrum, joka on vastuussa pallon pitämisestä paikoillaan reisin yläosassa, toimii myös vakauttajana laajentamalla kantaa ja helpottamalla joustavuutta. Toistuva toiminta, kuten juoksumaton käyttö, voi johtaa labrumin rappeuttavaan repeämään. Lisäksi labral-kyyneliä nähdään usein ennen niveltulehduksen puhkeamista. Tämän tilan oireisiin sisältyy nivuskipu, napsahdus tunne lonkkassa ja täydellisen lantion liikkuvuuden puute.
