Hyvä suuhygienia on tärkeää estämään onteloita ja ikenet, jotka voivat johtaa hampaiden menetykseen. American Dental Association suosittelee harjaamaan hampaita kahdesti päivässä fluorihampaiden harjalla ja puhdistamaan hampaasi välillä päivittäin bakteerien ja ruokahiukkasten poistamiseksi, joihin hammasharja ei pääse. Chicagon hammaslääkärin ja ADA: n tiedottajan Mary Hayesin mukaan vesipisteillä ja flooilla on hyvät ja huonot puolensa.
Kuvaus
ADA kuvaa hammaslankaa joustavana nylon- tai muovilangan säikeenä, joka poistaa mekaanisesti hampaan väliin jääneen ruuan ja siellä muodostuvan bakteerikalvon, ennen kuin sillä on mahdollisuus kovettua plakkiin. MayoClinic.com-sivuston mukaan WaterPik, joka tunnetaan myös nimellä suunhuuhtelulaite tai hampaiden vesisuihku, on laite, joka kohdistaa hammasteesi vesivirtaan ruokahiukkasten poistamiseksi. Todellinen WaterPik on rekisteröity tavaramerkki, jonka Water Pik, Inc. keksi vuonna 1962 yhtiön verkkosivuston mukaan, mutta Waterpikistä on tullut yleinen termi jokaiselle laitteelle, joka ampuu vettä hampaisiin puhdistaaksesi ne, Hayes sanoo. Vuodesta 2010 alkaen hammaslankapaketti maksaa alle 3 dollaria, kun taas Waterpik-tuote on noin 50 dollaria.
Plussaa ja miinusta: Floss
Hammaslanka on edullinen tapa pitää hampaasi ja ikenensä terveinä. MayoClinic.com ilmoittaa, että hammaslanka on tehokas puhdistamaan hampaiden väliset tiiviit tilat ja raaputtaa myös kunkin hampaan sivut ylös ja alas. Tämä on tärkeää, koska jos plakkia ei poisteta, siitä voi tulla tartuntaprofiili, ADA: n mukaan ikenentulehdukseen kutsutun ikenen sairauden varhaisvaiheen riskitekijä.
Toisaalta hammaslangan mekaaninen luonne voi olla hankaava. "Flossing voi ärsyttää ihmisiä, joilla on herkkä ikenet, ja saattaa aiheuttaa verenvuotoa joillekin ihmisille", Hayes toteaa. Myöskään hammaslankaa ei voi käyttää housunkannattimia käyttävät ihmiset, koska se ei tunkeudu johtoihin päästäkseen ikeniin, Hayes lisää.
Hyödyt ja haitat: Waterpik
Yksi Waterpikin eduista on, että se on hellävarainen ikenille ja aiheuttaa vähemmän todennäköisesti verenvuotoa herkillä ikenillä kärsivillä ihmisillä, Hayesin mukaan. Vesipyörä on ihanteellinen myös housunkannattimia käyttäville - vesi pääsee metallilankojen taakse ja huuhtelee ruokahiukkaset. Vesipikkiä suositellaan joskus aktiivisille ikenitaudeille, koska se huuhtelee bakteerit syvistä taskuista, jotka muodostuvat, kun ikenet vetäytyvät hampaista. "Floss ei pääse näihin taskuihin", Hayes sanoo. Haittapuoli: Vesipikki ei poista plakkia hampaista eikä hammaslankaa. "Flossing raaputtaa tarttuvaa bakteerikalvoa, kun taas vesikuva vain huuhtelee sen", Hayes selittää. MayoClinic.com sanoo, että Waterpikin käyttäminen ei korvaa hammaslankaa.
Kuinka käyttää
Jos haluat käyttää hammaslankaa, pidä lankaa tiukasti peukalon ja etusormen välissä ja aseta se varovasti hampaiden väliin. ADA suosittelee hammaslangan taivuttamista "C" -muotoon, kun se saavuttaa ikenen viivan ja hankaa sitten hampaan sivua ylös ja alas. Varmista, että hammaslanka hoitaa kaikki hampaat, myös takahampaat. Vesipiikin käyttämiseksi Hayes ehdottaa aloittamista alhaisimmasta asetuksesta lämpimällä vedellä - voit kääntää sen ylöspäin tekniikkana. Suuntaa vesi hampaiden väliin. Hayesin mukaan on parasta aloittaa takahampaista ja työskennellä eteenpäin.
Lisähuomioita
ADA varoittaa hammaslangan käytöstä useammin kuin kerran. Käytetty hammaslanka saattaa tahrata, menettää tehokkuutensa tai siirtää bakteerit uudelleen suuhun. Ei ole välttämätöntä ostaa kallista vesipikkiä kaikilla kelloilla ja vihellyksillä. Hayes ehdottaa perusmallin ostamista. Shoppaile paras tarjous. Jos sinulla on ikenien sairaus tai haluat olla erityisen ahkera suun hygienian suhteen, harkitse sekä hammaslangan että vesipiikin käyttöä. Tällöin Hayes ehdottaa hammaslankaa ensin plakin löysämiseksi, sitten Waterpik huuhtelemaan sen pois ja jatka harjaamalla fluori-hammastahnaa.
